Forstå og håndtér urininkontinens hos kvinder

Indlægspuder

Kvinder er særligt udsatte for urininkontinens pga. svækede bækkenbundsmuskler (ofte efter fødsler). Små lek ved stress (hoste/nysen) eller urge (pludselig trang ved lille urinmængde). Kan opstå ved sygdomme som multipel sklerose eller Alzheimer.

Ved små lek: slipsindlæg kan nok, men indlægspuder designet til urin er bedst – ekstra sugeevne, vækker fugt fra huden for at forhindre irritation. Vælg med deodorantbeskyttelse mod lugt, undtagen ved overfølsomhed. Prøv forskellige størrelser/tykkelser for at finde den mest effektive.

Engangsbukser

Ved store mængder: engangsbukser giver bedre beskyttelse. Træk-op bukser i størrelser XS-XL (efter hofteomkreds). Elastik ved ben/liv for snitpasning. Ved alleliggende: bukser med sideåbnere.

Hudpleje

Urin forårsager irritation/infektion – hudpleje er essentielt. Hold engangs servietter (baby/skylle) i badeværelset. De fleste indeholder aloe (beroligende), undgå parfume. Anvend hudbarriere (petrolatum/lanolin) for at forhindre urinkontakt: Calmoseptine, Lantiseptic. Nogle produkter giver både rengøring og barriere.

Sengbeskyttelse

Ved natlig inkontinens: vandtæt madrasselæg (vinyl – placer under madrasselæg for luftcirkulation). Nattengbukser med plastikbagside. Engangs underlæg med plastikbagside – kan pille sig, dæk med lærred/flanell (vask hvis våd).

Overvejelser

Mest inkontinens er behandelbar – ikke tabes skam over det. Behandlinger: Kegel-øvelser, medicin (Detrol, Ditropan), pessarer, blæreetræning, kirurgisk reparation.

Advarsel

Urin kan give alvorlig hudirritation → bakterielle/svampeinfektioner. Ved udslæt, rødme, irritation, kløe: se læge for behandling og hudplejerådgivning.