Shy Blære Cure

Shy blære , kendt medicinsk som Paruresis , er en angst lidelse karakteriseret ved manglende evne til at tisse , når det ønskes , og en frygt for offentlige urination.There er ingen specifik årsag , selv om mulighederne for dets udvikling omfatter traumatiske hændelser eller en række patofysiologisk spørgsmål. En række fremgangsmåder findes til at behandle tilstanden. Selvom Paruresis ikke i sig selv alvorligt , kan det have alvorlige følelsesmæssige og psykologiske virkninger , og kan begrænse dine dag- til-dag aktiviteter . Catherization og Medicin

mest umiddelbare og effektive måde at styre en genert blære er gennem selvkateterisering . Dette involverer indsættelse af et snævert plastrør op gennem urinrøret , indtil den kommer ind i blæren. Urinen derefter dræner ud gennem røret. Ifølge UrologyHealth.org , selvkateterisering er ikke svært at lære , selvom kateteret kan være smertefuldt at indsætte. I nogle tilfælde er det et bedre valg end den fortsatte forstyrrelser i dagligdagen at Paruresis årsager.

Selvom ingen undersøgelser eksisterer for at bevise deres effektivitet , anti- angst medicin eller anti-depressiva er blevet brugt til at behandle dem, der lider af en sky blære. Disse er kun en fordel, når årsagen til din Paruresis er angst eller en angst -relateret lidelse.
Terapeutiske teknikker

angribe den egentlige årsag til din Paruresis , det være sig angst eller angst, gennem terapeutiske teknikker kan hjælpe dig ende genert blære problemer .

Uddannet eksponering terapi indebærer udsætte dig selv for situationer, hvor din genert blære syndrom kan forekomme , og langsomt øge intensiteten af ​​disse situationer. For eksempel kan du begynde i en privat badeværelse med en betroet person, der står udenfor den lukkede dør . Når du har tisset i den situation , du lader denne person ind i badeværelset med dig . Efterhånden kan du arbejde dig op til at urinere på et offentligt toilet med fremmede til stede . Denne metode er meget effektiv ; ifølge Better Health Channel, er det en succes for op til 80% af Paruresis ramte. Uddannet eksponering terapi er især nyttig, når de deles med andre, der oplever det samme problem .

Afslapning behandlingsformer som yoga eller meditation kan hjælpe med at lette din angst og reducere stress.

Psykoterapi kan hjælpe dig med at fokusere på den nuværende snarere end på smertefulde begivenheder fra fortiden.

Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at ændre din tankegang og adfærdsmønstre , så du kan fokusere på det positive i stedet for negative og lindre spændinger og angst i dit liv.

hoteltilbud