Forstå og håndtér Candida-overvækst

Hvad er Candida?

Candida albicans er en naturlig gær, der findes i kroppen, og ligesom andre sunde bakterier i kroppen, er det vigtigt at have noget af det for at udføre visse funktioner. Dog, når bakterierne kommer ud af balance i kroppen, kan det begynde at overgå andre sunde nødvendige bakterier. Oftest fundet i tarmen, halsen, munden og genitalområdet, kan candida også inficere andre organer i kroppen gennem blodstrømmen.

Symptomer

De, der har en overvækst af candida, lider af en række symptomer, og nogle individer er måske ikke engang opmærksomme på, at de har en gærunbalance. Desuden afgiver gæren over 70 gifstoffer til kroppen, når den bliver ubalanceret, og nogle kan blive allergiske over for bakterierne som følge heraf. Almindelige symptomer hos dem, der lider af candida, er: migrainer, humørsvingninger, hudlidelser som akne eller eksem, skoldkopper, fordøjelsesbesvær og kløe.

En gærinfektion er den mest almindelige form for candida, der ofte forekommer, hvis en kvinde er på en type antibiotika, som dræber sunde bakterier udover de usunde bakterier, det er rettet mod.

Behandling

Der er to almindelige måder, som både mænd og kvinder oplever candida-symptomer på: et højt sukkerholdigt kost og antibiotika. Sukker øger væksten af gær, så de, der har hyppige udbrud, bør reducere sukker eller raffinerede fødevarer for at begrænse gærvækst. Under udbrud bør du undlade de fleste frugter og andre kulhydrater for at reducere sukkerniveauet mens du behandler candida. Desuden bør du undlade junkfood, alkohol, juice, sodavand og brød.

Når du har et udbrud, spiser du fødevarer som mager protein, yoghurt med acidophilus, æg og grøntsager. De, der lider af candida, kan opleve en lyst til sukker, fordi gæren trives på kulhydrater.

Probiotika som acidophilus anbefales dagligt, enten i yoghurt eller som et supplement, for at bekæmpe candida-vækst og genopfylde sunde bakterier. Probiotika øger også tarmsyreniveauet, hvilket ødelægger bakterier, der har brug for et alkalisk miljø for at blomstre.

For at behandle en almindelig gærinfektion, køb antifungale salver eller kræmmer fra detailhandelen, eller få et recept fra din læge. Kræmmer vil lindre almindelige symptomer som irritation, kløe og rødhed og i de fleste tilfælde rydde den bakterielle infektion op inden for tre til syv dage.