Citrus og UTI'er: Kan citrus hjælpe med at forebygge urinvejsinfektioner?

Urinvejsinfektioner eller cystitis er et smertefuldt og irriterende problem for mennesker i alle aldre. Der er to typiske årsager til urinvejsinfektioner: bakterier og kostmæssige irritanter.

Urinvejsinfektioner

Urinvejsinfektioner er en infektion eller irritation af blæren, urinrøret eller nyrene, der resulterer i et behov for medicinsk intervention.

De fire C'er

Ifølge Mayo Clinic, "De mest irriterende fødevarer kan resumeres som de 'fire C'er.' De fire C'er omfatter kulsyrede drikkevarer, koffein i alle former (herunder chokolade), citrusprodukter og fødevarer med høje koncentrationer af vitamin C."

Citronsyre

Citrusfrugter er høje i citronsyre. Citronsyre har vist at irritere blærevæggen, forårsage irritation og spasmer for de patienter, der lider af gentagne blæreinfektioner.

Vitamin C

Vitamin C i form af ascorbinsyre kan forårsage irritation. I stedet kan man overveje at spise blære-venlige fødevarer som broccoli og kartofler for at opnå kroppens nødvendige portioner af vitamin C.

Forebyggelse/Løsning

For at undgå urinvejsinfektioner, undgå forbrug af de fire C'er, drik masser af vand og uriner hyppigt.

Behandling

Ifølge Mayo Clinic kan irritation-relaterede urinvejsinfektioner behandles med medicin som ibuprofen, tricykliske antidepressiver eller antihistaminer, afhængigt af irritationstypen og hvad kroppen har svaret på tidligere.