Overaktiv blære (OAB): Symptomer, årsager og håndtering

Lysten til at tømme din blære med stigende hyppighed er ikke et problem, der kun er forbundet med gravide kvinder, snarere er det en tilstand, der kaldes Overaktiv Blære eller OAB. Mennesker med OAB har tendens til at have lysten til at tømme deres blære 8-10 gange om dagen. OAB påvirker mænd og kvinder lige meget.

Detrusormuskler

Musklerne i blærevæggen, detrusormusklerne, sender en besked til din hjerne, der lader den vide, at blæren skal tømmes. Disse muskler kan kontrolleres, og mens lysten kan forblive, kan de fleste mennesker kontrollere musklerne, så blæren tømmes kun, når de er klar. Dog ved et aktivt blæreproblem sammentrækker detrusormusklen ufrivilligt, selvom den måske ikke er fuldt fyldt.

Årsager til OAB

Årsagerne til OAB varierer hos forskellige mennesker. Nogle gange bliver musklernes nerver overfølsomme og forårsager hjernen til at fortolke beskeder forkert. Andre gange kan musklene svækkes, hvilket forårsager urinering at blive akut, selv når blæren ikke er fuld.

Manglende behandling

Behandlingerne af OAB varierer. Meget få mennesker søger faktisk behandling for et aktivt blæreproblem. De fleste forbinder det med at blive gammel og "tåler" problemet på grund af det tilhørende stigma. Behandlinger for OAB sigter mod at sætte skub på de ufrivillige muskelkontraktioner, der forårsager følelsen af behov for at urinere at blive reduceret. De hjælper også med at reducere lækage og det stærke behov for at gå på toilettet.

Medicin

Lægemidler som Detrol og Ditropan bruges til at behandle OAB og hjælpe med at reducere inkontinens og returnere en form for blærevægmuskelkontrol. Dog er der visse bivirkninger af medicinerne, herunder tør mund, hukommelsesproblemer og synsforstyrrelser.

Kegel-øvelser

Kegel-øvelser, der hjælper med at styrke bækkemusklerne, forbedrer blærekontrol. Disse øvelser er simple. Hver gang du koncentrerer dig på blærevægmusklerne. Forestil dig, at du skal på toilettet, og du prøver at kontrollere lysten. Hold vejret inde for at hjælpe med at stramme bækkenbundsmusklerne og slip derefter. Gør dette i fem minutter hver dag, enhver tid på dagen.

Livsstil

Mennesker, der er overvægtige, er i øget risiko for inkontinens, ligesom rygere. Mennesker, der har overdrevent koffein, alkohol og kryddermad, har tendens til at være i øget risiko for OAB på grund af disse produkter, der virker som blæreirritanter. For at reducere risikoen eller forbedre tilstanden, skal patienter sikre en bedre livsstil.

Urtebehandlinger

Tranebærsaft siges at have en helbredende effekt på urinære problemer, ligesom andre urter som althæa-rod og gulvirg. Disse er normalt tilgængelige som te i naturkostbutikker.