Forståelse af urininkontinens: Årsager, symptomer og behandling

Definition

Personer med urininkontinens er ikke i stand til fuldt ud at kontrollere deres blære. I en normalt fungerende blære forbliver blærens muskler fast lukket, hvilket forhindrer opbygget urin i blæren i at passere gennem urinrøret og forlade kroppen. Dog, når disse muskler er svage eller udsættes for stress (som ved latter, hoste eller nysen), kan musklerne åbne for tidligt, forårsagende urin at lække ud. I milde tilfælde af inkontinens kan en person give nogle få dråber urin, før kontrol over musklerne genvindes. I alvorlige tilfælde kan en person ikke kontrollere sine blæremuskler overhovedet.

Årsager

Inkontinens har mange årsager, herunder alder. Ifølge Mayo Clinic, når en person ældes, er hendes blæremuskler mindre i stand til at opbevare urin og mere benægtede til at blive overaktive (udløser en pludselig lyst til at urinere). Derudover kan inkontinens forværres hos kvinder, der har gennemgået overgangsalderen, da mangel på østrogen i de postmenopausale år kan accelerere nedbrydningen af væv, der udkleder blæren og urinrøret. Alder er dog ikke den eneste årsag til inkontinens. Inkontinens kan også forårsages af en urinvejsinfektion, visse mediciner, graviditet og fødsel, hysterektomi, Parkinsons sygdom, forstørret prostata, forstoppelse eller overforbrug af koffein, alkohol, vand eller andre væsker.

Typer af inkontinens

Inkontinens falder generelt i fire kategorier. Stressinkontinens opstår, når blæremusklerne lækker urin efter at være blevet udsat for stress såsom latter, hoste, nysen eller at løfte et tungt objekt. Tranginkontinens opstår, når du ikke kan holde din urin længe nok til at nå toilettet. Overflydelsesinkontinens er, når en lille mængde urin lækkker fra en konstant fuld blære. Funktionsinkontinens er, når en fysisk faktor, såsom ledbetændelse, forhindrer dig i at nå toilettet i tide. Mange ældre lider af funktionsinkontinens, selvom de ellers har normal blærekontrol.

Behandling

Der findes en række behandlingsmuligheder for personer, der lider af inkontinens, selvom den passende behandling afhænger af årsagen og alvorligheden af problemet. En almindelig terapi er blæretræning, hvor patienter genuddanner blæremusklerne gennem bækkenbundsøvelser og lærer at kontrollere og udskyde blæretømning. Andre behandlingsformer inkluderer medicin, injektioner, urinrørs- eller vaginal-indsæt eller livsstilsændringer (f.eks. vægttab, mindre koffein eller alkohol, undgå tung løftning). I alvorlige tilfælde af inkontinens kan kirurgi være den mest passende alternative.

Forebyggelse

Inkontinens er ikke altid forebyggelig, især når det er aldersrelateret. Dog kan du være i stand til at mindske sandsynligheden for at blive inkontinent ved at opretholde en sund livsstil. Oprethold en sund vægt, motion, spis rigelige mængder fiber, undgå fødevarer og drikkevarer, der kan irritere blæren og, især vigtigt for gravide kvinder, lav Kegel-øvelser (stramning og afslapning af bækkenbundsmusklerne) hver dag.