Forstå og øge skilddruehormonniveauer: Årsager, symptomer og naturlige tilgange

Hypothyreose karakteriseres af hypofysens utilstrækkelighed til at producere skilddruehormoner T3 og T4. Symptomer inkluderer vægtøgning, tør hud, depression, højt blodkolesterol og muskelsvaghed. Skilddruetests kan udføres for at bestemme mængden af hormoner, du producerer, og medicin kan hjælpe dig med at øge dine niveauer. Find ud af, hvilke mediciner du kan tage, og den bedste kost, der vil tillade, at medicinerne absorberes korrekt i kroppen.

Instruktioner

1. • 1

     Få mere jod i din kost. Ifølge Mayo Clinic på www.mayoclinic.com kan jodmangel, selvom det er sjældent i USA, være en af årsagerne til, at skilddruehormonniveauer er lave, fordi skilddrueen bruger jod til at producere hormoner. Spis flere jodrige fødevarer som hyse, torsk, kondenseret mælk, cheddarost, søtang og tang.

   • 2

     Tag syntetisk skilddruemedicin med T4. Levothyroxin justerer dine T4-skilddrue-niveauer, så dine niveauer vender tilbage til normal. Den mest populære skilddruemedicin i landet er Synthroid; dog findes der flere andre som Levoxyl, Levothroid og Unithroid.

   • 3

     Tag syntetisk skilddruemedicin med T3 og T4. Armour Thyroid er en af de første naturlige skilddruemediciner på markedet, der opnås fra grises skilddruekirtler. Mange foretrækker denne type medicin, fordi den har både T3 L-triiodthyronin og T4 levothyroxin. Debatten fortsætter om dette medicin, fordi talrige læge mener, at kroppen ikke har brug for T3, mens andre læge, især inden for det holistiske felt og af den ældre generation, mener, at kroppen har brug for T3 for fuldt ud at absorbere T4.

   • 4

     Vælg mellem at tage syntetisk skilddruemedicin om morgenen på en tømmave eller om natten. Generelt tager folk deres medicin om morgenen, før de har nogen mad eller koffein, der kan forstyrre absorptionen i kroppen. Ifølge en studie publiceret af Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism på www.jcem.endojournals.org, var senge-tids doser af levothyroxin absorberet i kroppen med en bedre rate end morgen-doser.

   • 5

     Undgå at spise en kost høj i soja og fiber. Desuden kan kalciumkosttilskud, antacida og jernkosttilskud påvirke mængden af syntetisk skilddrue, der absorberes i systemet. Tal med din læge, hvis din kost indeholder mange fibrerige grøntsager, fuldkorn, højt fiber frugt, tofu, sojabønner eller sojamælk.