Sköldkirtelvenlig kost: Fødevarer at undgå ved hypo- og hypertyreose

Mere end 13 millioner mennesker har en sköldkirtelsygdom, selvom mange ikke er opmærksomme på det. To af de mest almindelige sköldkirteltilstande, hypotyreose og hypertyreose, opstår, når sköldkirtelen er underaktiv eller overaktiv, henholdsvis. Sammen med konventionel medicinsk behandling kan undgåelse af fødevarer, der udløser eller forværrer din tilstand, hjælpe med at lindre problemerne.

Aspartam/Diætprodukter

Aspartam anbefales undgået for folk med hypertyreose. Aspartam er også pakket under mærkerne NutraSweet og Equal. Mange mennesker har adverse reaktioner på aspartam, og dette kan gøre symptomer værre eller skabe nye symptomer.

Jodrige fødevarer

Hvis du lider af hypertyreose, bør du undgå fødevarer, der er høje i jod. Det inkluderer skaldyr og oste. For meget jod kan forstyrre sköldkirtel-funktionen og faktisk forårsage hypotyreose.

Andre fødevarer

Alle med et sköldkirtelproblem bør undgå fødevarer, der kendtes for at forstyrre sköldkirtelens fungering. Disse fødevarer inkluderer broccoli, blomkål, sennepsblade, majroe, jordnødder og sojaprodukter.

Alkohol, tobak og koffein

Disse unødvendige stoffer forårsager problemer med mange tilstande og kan forstyrre måden, sköldkirtelmedicin virker på.