Hashimotos thyroiditis: Forståelse og håndtering

Hashimotos thyroiditis

Hashimotos thyroiditis, også kendt som kronisk lymphocytær thyroiditis, er en autoimmun sygdom, der mest almindeligt rammer kvinder mellem 45 og 65 år. Den er femti procent mere udbredt hos kvinder end mænd. Hashimotos thyroiditis får kroppens antistoffer til at angribe kroppens egen skildklier, bryde dens funktion ned og gradvist ødelægge den. Hashimotos thyroiditis er den mest almindelige årsag til skildklier-sygdom i USA. At kurere skildklier-sygdom kræver en permanent livsstilsændring, herunder bedre spisevaner, regelmæssig motion og at tage urter-kosttilskud.

Ting du har brug for

• Adgang til læge
• Urte-kosttilskud

Behandlings-instruktioner

1. Find specialist: Gå til en medicinsk fagperson, der specialiserer sig i Hashimotos sygdom-symptomer som utilstammelighed til at tabe vægt trods kost og motion, overdreven træthed, forstoppelse og tyndt hår. Lægen vil sandsynligvis sende dig til et laboratorium for en blodprøve, da det er foreløbig for en diagnose.
2. Omfattende blodprøve: Gå til et blodlaboratorium og få en grundig blodprøve for skildklier-manglere. Lad klinikerne vide, at du vil have mere end bare en grundlæggende skildklier-test, og at du har brug for en komplet blodanalyse. Årsagen er, at andre niveauer i blodet kan være indikative for Hashimotos ud over en simpel skildklier-niveau-test.
3. Kostændring: Eliminer gluten, casein, koffein, rødt kød og sukker fra kosten. Dr. Jennifer Rhodes fra Wellness Center i St. Louis, Missouri forklarer, at "selvom dette kan være en dramatisk kostændring, er det nødvendigt, fordi alle disse stoffer forværrer tilstanden og øger skade-raten på skildklieren."
4. Dandelion-te (Mælkebøtte-te): Drik en til to koppe økologisk dandelion-te hver dag. Ifølge Dr. Jennifer Rhodes "styrker mælkebøtte-te immunsystemet naturligt, mens det øger energiniveauet, forhindrer tranghed og forstoppelse".
5. Hvidbærsolie (Flaxseed oil): Tag to spsk hvidbærsolie hver dag. Hvidbærsolie er høj i både vitamin B-6, vitamin B-9, omega-6, omega-9 samt andre essentielle fedtsyrer. Den balancerer effektivt og sikkert kropens gode og dårlige prostaglandiner naturligt. Ifølge Dr. Jennifer Rhodes assisterer hvidbærsolien i at balancere kropens niveau af essentielle fedtsyrer, så hjælper en dårligt fungerende fordøjelse med at fungere mere effektivt.
6. Tran (Cod liver oil): Som Dr. Jennifer Rhodes rådgiver sine patienter at gøre, tag en tsk tran hver dag. Det er meget højt i vitamin D, som er til stede i meget få fødevarer, en af dem er tran. Det forhindrer insulin-modstand og er effektivt i den langsigtede behandling af Hashimotos sygdom.
7. Bayberry-kosttilskud: Tag et dagligt kosttilskud af Bayberry. Ifølge information på https://www.herbalextractsplus.com/bayberry.cfm stimulerer det kroppen til at regulere og balancere sine egne hormon-niveauer og er fundet effektivt i behandling af Hashimotos sygdom.
8. Motion: "Motionér i mindst 40 minutter om dagen, fire til fem dage om ugen", rådgiver Dr. Jennifer Rhodes. "Motion fremmer optimal funktionalitet af skildklieren og hjælper med at opretholde et sundt stofskifte såvel som normale hormon-niveauer." Former for motion kan inkludere sådanne aktiviteter som en moderat tempo-gang, en cykeltur, yoga, svømmeløb eller endda vand-aerobics.