Jodmangel og skjoldbrusk-dysfunktion: Årsager, konsekvenser og forebyggelse

Jod er et essentielt mikronæringsstof for skjoldbrusk-hormon-syntese (T₄ og T₃).

Effekter af mangel

• Struma: Skjoldbrusk-forstørrelse drevet af TSH-stimulation.
• Hypothyreose: Træthed, vægtøgning, kølintolerans, forstoppelse, tør hud, hårtab, kognitiv forsinkelse.
• Graviditet: Kretinisme (alvorlig irreversibel udviklings-defekt), abort, dødfødsel.
• Børn: Forringet vækst, reduceret IQ.

Kilder & forebyggelse

• Joderet salt (primær folkesundheds-strategi).
• Havfrugt, mejeri, æg, tang.
• Anbefalet dagligt indtag: 150 µg/dag voksne; 220 µg graviditet; 290 µg amning.

Universel salt-jodering har dramatisk reduceret mangel-lidelser globalt.