Naturlige måder at hjælpe skjoldbruskkirtlen

Selvom mange praktiserende læger anser thyreoiditis en "nem " sygdom at behandle, fortsætter patienterne lider af symptomer på skjoldbruskkirtlen sygdomme på trods af behandling . Når en patient bliver fortalt de er " fint ", men alligevel fortsat lider symptomer , frustration og depression er forståelige reaktioner. Der er naturlige måder for thyreoidea patienter til at lindre deres symptomer og endda forbedre deres helbred . Hypothyreosepatienter

Dem med underaktiv skjoldbruskkirtel bør give deres organer med forskellige vitaminer og mineraler, som hjælper skjoldbruskkirtlen , endokrine og overordnede organ funktion. Særlig vigtig er vitamin A , C, D , E og B2 , B3, B6 og B12 samt mineraler selen, zink og magnesium. Disse kan fås gennem kosttilskud , selvom foretrække kilde er mad. Også nyttigt er L- tyrosin, essentielle fedtsyrer og kæmpenatlysolie .

Hypothyroide patienter bør undgå goitrogens (fødevarer , der undertrykker funktion af skjoldbruskkirtlen ) såsom soja , rå korsblomstrede grøntsager , rå jordnødder og jordbær . Nyttige fødevarer omfatter hele, friske fødevarer: . Æggeblommer , magert kød , fisk, abrikoser , dadler, fuldkorn , svampe og melasse , samt rå mælk og oste
hyperthyreoideapatienter

patienter med overaktiv skjoldbruskkirtel måske ønsker at gøre et punkt , herunder goitrogens , som hypothyreosepatienter bør undgå , ind i deres kost og spise den friskeste mad til rådighed . Ligesom hypothyreosepatienter , hyperthyroid og patienterne Graves sygdom bør undgå forarbejdede fødevarer , sukker , og især kunstige sødestoffer , har sidstnævnte været mistænkt for at forårsage autoimmun sygdom.

Hyperthyreoideapatienter bør også få ekstra vitaminer B, C, E og essentielle fedtsyrer og sikre, at de får ekstra calcium, magnesium og aminosyren carnitin.
motion
regelmæssig walking tillader thyreoidea patienter til at få motion uden at lægge for meget pres på deres hjerte, let beskadigede muskler eller åndedrætsorganerne.

Både hyper - og hypothyreose patienter gavn af regelmæssig motion. Begge skal dog passe på, at de ikke overanstrenger . Hyperthyreoideapatienter må ikke lægge for meget stress på deres hjerte og luftveje , mens begge typer skal være forsigtig for at de ikke forårsager muskelskader . Hypothyreosepatienter i særdeleshed rådes til at fokusere på ikke- anstrengende , ihukommende motion som dans , yoga, eller meditative gå, med regelmæssig tilsætning af vægtbærende øvelser.

Therapies

Forskellige former for massage og karrosseri kan hjælpe med at lindre skjoldbruskkirtel patienter i den fysiske smerte mange oplever samtidig stimulere det endokrine system .

Dem med sygdom i skjoldbruskkirtlen kan drage fordel af en bred vifte af behandlinger , herunder osteopatisk manipulation, acupunkturpunkt , massage, zoneterapi og aromaterapi samt rådgivning, støttegrupper eller journal. Andre former for terapi , der har hjulpet patienter føler sig bedre omfatte kunst eller musik terapi , yoga, biofeedback, meditation , frivilligt arbejde eller dans som fysisk terapi.
Stress
Havearbejde er en god form af motion for thyreoidea patienter og det lindrer stress.

Kronisk stress resulterer i konstant stigning af stresshormonet cortisol , og det påvirker omdannelse af T4 hormon til brugbar T3 hormon i blodbanen . Derfor er det afgørende, at skjoldbruskkirtlen patienter gør, hvad de kan for at reducere og lindre stress. Dette kan kræve noget så drastisk som et job eller karriere ændre eller så simpelt som at finde tid til at engagere regelmæssigt i en ikke- konkurrencepræget hobby , vedtage et kæledyr, eller undgå negative mennesker . En god sans for humor og regelmæssig latter frigive endorfiner , reducere stress , og bidrage til at give patienter med en generel følelse af velvære , så disse kan indgå i en skjoldbruskkirtlen wellness plan så godt.

Skære ned på koffein vil reducere stress på binyrerne , selv en vigtig komponent i skjoldbruskkirtlen sundhed. Skjoldbruskkirtel patienter, især hypothyreosepatienter , kan have brug for mere søvn end andre, ofte op til ti timers søvn natten, en anden grund til at reducere koffein forbrug .
Hoteltilbud