Hvordan til at lindre symptomerne på Interstitiel blærebetændelse

Interstitiel cystitis er en kronisk blære tilstand, der oftest rammer kvinder. Det kan forårsage blæren til at blive stiv og i stand til at udvide sig, når den fyldes med urin . Symptomerne på interstitiel blærebetændelse kan være ubehageligt , men der er måder at lindre dem selv i tillæg til din læge anbefale behandling . Instruktioner
1

Eliminer fødevarer fra din kost, der kan irritere din blære . Dette vil omfatte sure fødevarer og kunstige sødemidler. Eksempler omfatter chokolade , koffein, drinks og tomater citrusfrugter . Hvis du skal have nogen af disse, begrænse det til kun én ad gangen , så hvis en bestemt fødevare ikke give dig problemer , vil du være i stand til at identificere det nemt.
2

må ikke ryges . Rygning er en førende årsag til blærekræft så folk med interstitiel cystitis ikke bør ryge. Ud over at forårsage blærekræft , er rygning også kendt for at forværre symptomerne.
3

Prøv fysioterapi. Mange mennesker med interstitiel cystitis har spasmer i bækken område, der kan påføre dem smerte . Styrke disse muskler gennem fysisk terapi kan hjælpe med at lindre denne særlige symptom . Din sygeplejerske eller læge bør være i stand til at rådgive dig om øvelser, der vil være nyttig.
4

Træn din blære , så du urinere mindre hyppigt. Dette kan opnås ved at urinere på en tidsplan , der virker for dig og øve afslappe musklerne i dit bækken . Denne proces bør styres af din læge , så drøfte denne mulighed med hendes første .
5

Tal med din læge om en TENS maskine. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulation . Nogle i den medicinske profession mener dette øger blodtilførslen til blæren og dermed styrke de muskler, der styrer det.
Hoteltilbud