Gallesten-opløsning: Naturlige midler og håndtering

Gallesten er hårde aflejringer af kolesterol, der ikke blev nedbrudt af galden i galdeblæren, og har Dannet og vokset, da flere aflejringer blev tilføjet. Gallesten kan være så små som et sandkorn, eller kan vokse til at være så store som en ping-pong bold. Gallesten kan fjernes kirurgisk, men der findes nogle naturlige midler til at opløse og afgive gallesten med så lidt smerter som muligt.

Ting, du har brug for

• Galdesalter
• Vitamin C
• Lecithin

Instruktioner

1. Forebyg gallesten eller yderligere gallesten ved at undgå at forbruge store mængder fede fødevarer, der er fulde af kolesterol. Jo mere kolesterol du forbruger, jo sværere er det for din galdeblære at bryde det ned, og så begynder gallesten at danne.

2. Drik 12 eller flere glas vand om dagen. Et stort indtag af vand hjælper med at opløse gallesten og fremmer hyppig urinering, som vil fjerne giftstoffer som kolesterol og skylde organer som galdeblæren.

3. Spis et mere fiberfyldt kost. Fødevarer med fiber, som korn og bønner, binder affaldsstoffer som kolesterol og andre fedtstoffer, som vores krop ikke har brug for at absorbere, og omdanner dem til afføring. Fibertilskud vil hjælpe med at accelerere fødevarer gennem kroppen, så der er mindre tid for kolesterol til at danne gallesten.

4. Forbrug flere fødevarer, der indeholder vitamin C, såsom citrusfrugter, fordi disse fødevarer omdanner kolesterol til galdesyren, syren, galdeblæren bruger til at absorbere og opløse gallesten. Vitamin C kan også tages som et tilskud.

5. Spis fødevarer med høje niveauer af lecithin, en lipidstof, der virker for at bryde fedtmolekylerne i fødevarer ned, hvilket hjælper både med at forebygge og opløse gallesten. Lecithin findes i sådanne fødevarer som korn og tofu.

6. Tag galdesalter mundligt for at opløse og forebygge gallesten. Galdesalter hjælper med at tilføje mere galdesyre til galdeblæren, så der er mere til at bekæmpe kolesterol-aflejringerne, der eksisterer som gallesten.