Forebyggelse af neglesvamp: Beskyt dine negle mod infektion

Neglesvamp forårsages almindeligt af svampe, der trænger ind i huden under neglebetten gennem små snit omkring neglet eller små åbninger mellem huden og neglet. Hvis det kombineres med et fugtigt, varmt miljø, kan neglesvamp farve neglet, gøre det sprødt, gult og revnende. Forhindre dette ved at eliminere det miljø, hvor svampen trives, og ved at reducere antallet af måder, det kan få adgang til huden under neglebetten.

Hold negle korte og tørre

Klipp dine negle ned til spidsen af dine fingre eller tæer for at forhindre bakterier i at komme under neglet. Brug en ren negleklipper; undgå at bruge en negleklipper, der er brugt på andre fødder for at reducere risikoen for at sprede svampe. Sørg for at holde dine negle og fødder helt tørre efter enhver aktivitet, der gør dem fugtige, ved at bruge et tørt, bomuldstøj.

Beskyt fødder og hænder

Beskyt dine fødder og hænder med sokker og handsker. Ifølge Mayo Clinic er syntetiske sokker det bedste tøj til fødder for at beskytte dem mod fugt, holde dem tørre og fri for svampe. Skift dine sokker, hvis de bliver fugtige. For dine hænder, bær gummihandsker under aktiviteter, der gør dine fingre fugtige eller våde, som at vaske op eller havearbejde.

Undgå at gå barfodet

Undgå at gå barfodet i offentlige steder. Dette inkluderer omklædningsrum, offentlige toiletter og fitness-omklædningsrum. Svampe vokser i disse områder, fordi det er varmt og normalt fugtigt.

Fjern ikke ekstra hud

Undgå at fjerne revnesår eller ekstra hud omkring dine negle. At fjerne det eksponerer huden og det nærliggende neglebed for bakterier og svampe, hvilket øger risikoen for infektion. Undgå at klippe huden omkring neglerne, når det er muligt, selv med en negleklipper.

Brug antifungalt spray

Antifungalt spray afviger fugt fra negle og omgivende hud, beskytter det mod svampe. Det dræber også eventuelle resterende svampe omkring negle. Ifølge University of California er den bedste måde at beskytte dine fødder på at spraye antifungalt spray på dine fødder og indersiden af dine sko.