Forstå tandkøds sundhed: Årsager, stadier og forebyggelse

Tandkødssygdom forårsages af bakterier og kan forårsage betændelse, der kan udvikle sig til knoglen, der understøtter tænderne. Korrekt børstning, rengøring og tandtråd kan hjælpe med at holde tandkødet sundt og stærkt. Tandkødssygdom kan forårsage, at tænderne bliver løse og endda falder ud.

Betydning

• Tandkødssygdom opstår i tre stadier: gingivitis, periodontitis og avanceret periodontitis. Gingivitis kan omvendes med pleje og behandling, og periodontitis kan stoppes for at forhindre yderligere skader. Avanceret periodontitis er urimelig og kan kræve fjernelse af tænderne i de mest alvorlige tilfælde.

Symptomer

• Symptomer på, at tandkødet er blevet forbrændt eller sygt, inkluderer rødme, svulst, blødning, pus fra tænderne eller tandkødet, konstant ond ånde og ændret bid.

Vitamin C

• En undersøgelse fra University of California, San Francisco, School of Dentistry viste vigtigheden af vitamin C-indtag og sundt tandkød. Forskningen viste, at vitamin C-mangel forårsager blødende tandkød, svulst, løse tænder og et faldet mineralindhold i kæbeknoglen.

Styrke og infektionsbekæmpere

• Vitamin D kan hjælpe med at fremme stærkt tandkød og tænder, og vitamin E er en essentiel antiinflammatorisk stof, der er nyttig til at beskytte tandkødet mod sygdomme. Zink avværger også tandkødsinfektioner.

Kost

• En sund kost rig på frugt og grøntsager vil sikre, at tilstrækkeligt indtag af essentielle vitaminer forbruges, og vil hjælpe med at forebygge tandkødssygdom. Et multivitamin er vigtigt også. Undgåelse af alkohol, sure fødevarer og sukkerholdige drikkevarer og snacks anbefales stærkt.

Faktum

• Over 75 procent af amerikanere over 35 har en form for tandkødssygdom. Nem opdagelse og forebyggelse vil redde dine tænder. For at have sunde tænder skal en person have sundt tandkød.