Omvendt fedt lever: Årsager, behandling & forebyggelse

Hvad er fedt lever?

Fedt leversygdom er en tilstand, hvor leverceller er overvundet af triglycerider, en type fedt. Cellerne forårsager ofte, at leveren øger i størrelse, og over tid kan leveren blive mindre effektiv. For at behandle fedt lever-infiltration, skal du behandle sygdommen ved at eliminere tilstanden eller aktiviteten, der forårsager det. Fedme, visse typer medicin, alkoholmisbrug og eksponering for miljøgifter kan forårsage fedt lever-infiltration.

Omvendelse af fedt lever-infiltration

1. Bestem årsagen

Bestem årsagen til fedt lever-infiltration i din specifikke situation ved at se din læge. Han/hun vil stille spørgsmål om din livsstil: hvilke slags mad du spiser, om du drikker alkohol, hvor meget motion du får, hvilke medicin du tager, og hvilken type arbejde du udfører. Disse spørgsmål kan hjælpe med at spore den præcise årsag til din fedt lever.

2. Behandl årsagen

• Hvis din læge har bestemt, at overdrevet alkoholforbrug forårsager din fedt lever, skal du slutte helt med at drikke. At blive medlem af en supportgruppe som Anonyme Alkoholikere kan gøre det nemmere.
• Hvis din læge har bestemt, at en vis medicin du tager måske forårsager din fedt lever, skal du slutte med at tage den medicin. Din læge vil sandsynligvis forskrive dig en alternativ behandling.
• Hvis du er overvægtig, vil du blive rådgivet til at tage foranstaltninger for at tabe vægt. Tab af ekstra kropsvægt kan lindre fedt lever-filtration, samt have talrige andre positive effekter på kardiovaskulært system. Da mange fedme-ramte, der lider af fedt lever-infiltration, også lider af diabetes eller præ-diabetes, vil vægttab hjælpe disse tilstande også.
• I den sjældne tilfælde, at din fedt lever-infiltration forårsages af et specifikt miljøgift (dvs. eksponering for giftige kemikalier eller dampe fra dit arbejdssted), kan du blive rådgivet til at udelukke eksponeringen for giftet. Det kan betyde at se efter et nyt job eller simpelthen tage ekstra foranstaltninger for at reducere eksponeringen for giftet.

3. Spis en sund kost

Spis en sund kost, lav på fedt og rig på grøntsager, frugter, magert kød, lavfedt mejeriprodukter og fuldkorn. Eliminer proceserede fødevarer, når det er muligt. Selvom dette kan føre til vægttab, er en sund, balanceret kost kritisk for alle og kan reducere risikoen for fedt lever-infiltration i fremtiden.

4. Motionér jevnligt

Motion er især vigtig for fedme-patienter, der prøver at tabe vægt for at rette deres fedt lever-infiltration, men det er vigtigt for alle. Regelmæssig motion fremmer en sund kropsvægt, som i sin tur fremmer leversundhed.

5. Jevnlige check-ups

At forblive under lægens pleje kan hjælpe med at holde dig opmærksom på udviklende sundhedsproblemer som tilbagevendelse af fedt lever-infiltration. Din læge kan også hjælpe dig med at udvikle strategier til at tackle fedt lever-forskyldende tilstande som alkoholisme, usund kost og vægt, og diabetes.