Effektive midler mod kladende hoste: Linder din hals naturligt

Det gør ikke ondt, men den kladende følelse øverst i din hals, bag din næse, kan være irriterende og lade dig konstant prøve at fange et klart åndedrag. Der findes flere hjemmelavede og receptfrie midler, der kan lindre en kladende hoste. Hvis hosten dog fortsætter, vil du gerne se en læge.

Instruktioner

1. Indåd damp fra en fordamper eller en skål med kogende vand. Mayo Clinic siger, at dette simple hjemmemiddel er gyldigt og effektivt. Damp hjælper med at lette allergier, løsne forstoppelse og rydde partikler, der måske forårsager din hoste.

2. Sug på hostepastiller eller losenges. Vælg en med en smag, du kan lide. Udover at opmuntre til svelgning, som hjælper din hoste, indeholder de fleste mærker små mængder anestetik til at betænde halsens smerte eller irritation forårsaget af hosten.

3. Drik varme væsker som te eller bouillon. Mor og bedstemor havde ret hele tiden – varmen hjælper med at afslappe halsmuskler, lindrer forstoppelse og reducerer irritation.

4. Besøg en læge, hvis symptomerne vedvarer eller bliver kroniske. Den bedste måde at lindre en kladende hoste på er at adressere de underliggende problemer. Allergier, virale infektioner og astma er almindelige årsager. Dog bør en læge også tjekke for noget, der måske blokerer dine luftveje.