Helbredelsesmetoder for hyperventilation

hyperventilation er betingelsen for vejrtrækning hurtigere end nødvendigt , hvilket resulterer i et fald mængde af kuldioxid i blodet. Finde helbredelsesmetoder for hyperventilation er vigtigt, fordi det forårsager åndenød, hurtig puls, svimmelhed og kan også være et symptom på en hjerte -eller lungelidelse . Følelsesløshed og snurren også forekomme med hyperventilation samt angst og ømme muskler i brystet . Hyperventilation kan være anlagt den af ​​angst eller følelsesmæssig stress og er mest almindelig hos kvinder. Vejrtrækning teknikker

vejrtrækning i mindre ilt og hæve kuldioxid i blodet , vil hjælpe med at helbrede hyperventilation . Træk vejret gennem spidsede læber med bevægelsen af ​​blæser et lys ud , ifølge MedlinePlus . Læring åndedrætsøvelser vil hjælpe rolige bekymringer og slappe af krop og sind . Vejrtrækning kan styres med korrekte teknikker , når symptomerne på hyperventilation er anerkendt . Åndedrætsøvelser bør praktiseres hver dag for at hjælpe med angst eller lidelse, der kan forstyrre den naturlige vejrtrækning processen .
Vejret i en papirspose

en papirpose kan helbrede hyperventilation . Den person hyperventilating skal holde en papirspose tæt omkring deres mund og trække vejret langsomt ind i det i op til syv minutter. At tale med den person, er gavnligt, fordi det hjælper distrahere dem og gør dem føler sig trygge og sikre. Hvis en papirpose ikke er tilgængelig, vil hænder arbejde, hvis de er buede over mund og næse. Hvis symptomerne ikke forbedres , eller de personer mister bevidstheden , skal personen bringes til hospitalet med det samme .
Massageterapi
Massage terapi kan sænke hjertefrekvensen og sænke blodtrykket .

Massage terapi er en kur for hyperventilation , fordi det giver musklerne intens afslapning. En massage manipulerer huden ved at trykke og gnide forskellige områder. Massage behandlinger anvendes til behandling af stress, angst , smerte og højt blodtryk. Massage terapi kan ske ved en terapeut , eller selvstændig massage teknikker kan nemt læres.
Guided Imagery

Guidet billedsprog er en traditionel lempelse teknik, der mindsker stress og bruges som en kur mod hyperventilation . Guidet billedsprog bruger et billede, der hjælper med at oprette en scene, der tager væk angst og stress. Forestil dig den scene så levende som muligt . Indstillingen skal være et fredeligt sted , der hjælper kroppen slappe af og glider væk.
Hoteltilbud