Fibromyalgi-behandling: Naturlige & Alternative Midler mod Smerter & Træthed

Fibromyalgi er en lidelse, der primært kennzeichnete sig ved ekstrem træthed og smerter i muskler og led. Tegn inkluderer influensa-lignende symptomer, træthed, benumbede lemmer, hovedpine, svimmelhed, søvnvanskeligheder, kvalme, irritabel tarm, hukommelsestab, depression, kemisk overfølsomhed og hudproblemer. Udløsende faktorer kan være stress, sorg, emotionel traume, siddende livsstil og søvnmangel, men der er ingen kendt årsag. Symptomerne ligner andre lidelser. Mens læger kan foretage tests for at udelukke andre tilstande, findes der i øjeblikket ingen specifikke diagnostiske tests for fibromyalgi. Generelt kriterium: hvis du har oplevet ømhed i minimum 11 ømme punkter på kroppen i mindst 3 måneder, er det sandsynligt fibromyalgi. Mens din læge kan anbefale smertestillende og andre receptbelagte mediciner, kan du ønske at søge alternative midler.

Ting, du har brug for

• Byggræspulver
• Boswellia
• Johannesurt
• Mælkebøtte
• Rhux toxicodendron
• Arnika
• Causticum
• Kalmia latifolia
• Bryonia
• Ranunculus bulbosus
• Ruta graveolens
• Calcarea carbonica

Instruktioner

1. Prøv byggræs. Det indeholder vitaminer, mineraler og klorofyl, har anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper med at rensere kroppen. Byggræs kommer fra hele blade af bygplanten. Findes ofte i pulverform. Tilføj et par teskefulde til et glas vand (ca. 240 ml) og drik dagligt. Undgå, hvis du er allergisk over for græs eller har celiaki. Ved graviditet eller amning: rådgiv dig med læge først.
2. Brug boswellia-ekstrakt dagligt for at reducere morgenstivhed og forhævning i led. Boswellia kommer fra det gummilignende harpiks af en duftende træart, der vokser i Indien, og bruges i ayurvedisk medicin. Dosis afhænger af produktet. Ingen kendte medicininteraktioner, men undgå ved graviditet/amning.
3. Tag Johannesurt-kapsler for at forbedre søvn og reducere depression. Urten ekstraheres fra en flerårig plante, hjemmehørende i Europas enge, og indeholder flavonoider og hyperforin med dokumenteret antidepressiv effekt. Typisk dosis: 500–1000 mg/dag, men kan variere. Undgå ved graviditet/amning. Ved samtidig receptbelagt medicin: rådgiv dig med læge, da det kan mindskæ medicinens effekt.
4. Styrk immunsystemet med mælkebøtte. Mælkebøtte kommer fra rod og blade af en træart, der vokser i Europa og USA. Findes i kapsel- eller teform. Tag anbefalet dosis. Undgå ved graviditet/amning, galdevejsforstoppelse, galsten, ulcus, receptbelagede diuretika eller allergi over for mælkebøtte.
5. Overvej homøopatiske midler til at reducere symptomer: Rhux toxicodendron, Arnika, Causticum, Kalmia latifolia, Bryonia, Ranunculus bulbosus, Ruta graveolens, Calcarea carbonica. Spørg din homøopat om, hvilket middel der er bedst for dig, og om styrke/dosis. Homøopatiske midler er sikre og har ingen medicininteraktioner.