Forebyggelse af galdeblære-anfald: Årsager, symptomer og forebyggelse

Visse kemikalier såsom bilirubin og cholesterol i galden kan samle sig til at danne faste masser kaldet galsten. Galdeblære-anfald opstår, når galsten blokerer galde-gangene i din galdeblære, hvilket kan føre til infektion, fortrædelse og andre alvorlige komplikationer. Et især almindeligt symptom på et galdeblære-anfald er en jevn smerte i din øvre højre mave, selvom mere alvorlige tilfælde også kan komme med feber og alvorlige kvalme. Du kan forebygge galsten ved at spise rigtigt, motionere for at opretholde en sund vægt og se en læge til regelmæssige check-ups. Kirurgi for at fjerne din galdeblære er også en mulighed for mere alvorlige tilfælde.

Spisevaner

Ifølge Mayo Clinic spiller dine spisevaner en stor rolle i at bestemme dine chancer for at udvikle galsten og lide galdeblære-anfald. Højt-fedt fødevarer øger din risiko, fordi at spise dem øger kolesterol-indholdet i din galdeblære. At spise masser af fiber kan hjælpe med at reducere kolesterol-niveauet i din galde. Lignende, faste er en risikofaktor, fordi det forårsager en stigning i både bilirubin og cholesterol. Overordnet set bør du prøve at spise jevnlige måltider med masser af frugter og grøntsager plus fødevarer, der indeholder umættede fedtsyrer såsom fisk og nødder for at reducere din risiko for galdeblære-anfald.

Vægt

At være overvægtig er en risikofaktor for at udvikle galsten. Det kan også forårsage tilstande såsom diabetes, der yderligere øger risikoen. Hvis du er overvægtig, skal du reducere din vægt for at reducere din risiko. Dog er at tabe for meget vægt for hurtigt en anden risikofaktor, fordi hurtigere metabolisering af fedt hæver kolesterol-indholdet i din galdeblære. Prøv at målrette en maksimal vægttab på 2 pund om ugen.

Medicin

Hvis du ikke kan adressere risikofaktorer for galsten gennem normale midler, kan du måske få medicin til at hjælpe med at bekæmpe disse faktorer. For eksempel, hvis du har højt cholesterol, kan du tage statiner for at reducere dit cholesterol-niveau. Vær advaret om, at nogle cholesterol-sænkende lægemidler kan øge din risiko for at danne galsten, fordi de sænker cholesterol-niveauet i dit blod, men hæver det i din galde. Lignende kan du også tage nærings-kosttilskud såsom vitaminer C og E, hvis din kost mangler de rigtige næringsstoffer.

Få medicinsk behandling

At besøge din læge til regelmæssige check-ups er en god måde at fange potentielle problemer med din galdeblære og få hjælp til at adressere dem, før de kan udvikle sig til komplikationer. Hvis du ikke kan adressere problemerne, kan du få en kirurgisk procedure for at få din galdeblære fjernet. De fleste galdeblære-fjernelser er laparoskopiske, hvilket betyder, at proceduren udføres gennem et lille snit i maven ved brug af et skop og andre instrumenter. Selvom du måske oplever mindre fordøjelsesproblemer fra at spise for meget fedt efter din galdeblære er fjernet, oplever de fleste mennesker ingen andre symptomer. Alternativt kan din læge også forskrive orale lægemidler for at hjælpe med at opløse galstenene i din galdeblære, hvis du ikke kan undergå operationen.