Solforgiftning: Symptomer, Behandling & Forebyggelse

Hvad du skal bruge

• Aloe Vera-lotion
• Vand
• Skygge
• Beta-caroten tilskud (valgfrit men meget nyttigt)
• Kold kompres
• Solcreme (hvis du absolut skal ud, mens du genopretter dig)

Instruktioner

1. Det første indikator på solforgiftning er alvorlig solbrændning. Udover de normale indikatorer for solbrændning har mennesker, der er påvirket af solforgiftning, ofte også kvalme, hovedpine, migrainer, feber, svimmelhed og diarré. En person ramt af solforgiftning måske ikke har hver eneste af disse symptomer, men han/hun vil mest sandsynligt have nogle og beskriver ofte sig selv som "bare ikke at føle sig ret."

2. Når du identificerer solforgiftning, er næste skridt behandling. Første skridt er at få personen MED DE SAMME ud af solen, helst et køligt skyggefuldt sted. Indendørs med AC og et køligt eller lunken brus er en god start. En kold ispose eller kompres er en god idé, hvis hovedparten af smerten er ét sted (som panden eller skuldrene).

3. Brug Aloe Vera til at behandle de forbrændte hudområder. Undgå fedtige eller oliebaserede lotioner.

4. Tag to aspirin. Ikke ibuprofen, ikke Aleve, men aspirin har vist at hjælpe med smerten uden negative bivirkninger, og generelt har hjulpet med svulst og smertefølelser. Udover aspirin har beta-caroten tilskud vist i laboratorietests at lette betændelsen, der kommer med solbrændning og solforgiftning.

5. Drik masser af vand, men gør det langsomt. Du skal genhydrere dig, men du vil ikke forøge udtørningen ved at kaste op.

6. Hvis muligt, ophold dig inde i nogle dage, indtil du er fuldt genoprettet. Hvis ikke, brug stærk solbeskyttelse og dæk dig til.

7. Hvis du på et hvilket som helst tidspunkt får meget høj feber eller ikke kan kontrollere opkastning, gå til akutmodtagelsen med det samme.