Forståelse af ekstrem træthed: Årsager, symptomer og løsninger

At være døsig ved slutningen af en travl dag er ikke uden for det normale. Dog bør at være meget træt ikke være en regelmæssig forekomst. Forskellige tilstande bidrager til ekstrem træthed. At forstå disse tilstande kan hjælpe dig med at få passende behandling. Enhver, der lider af at føle sig overmåde træt, bør handle for at genoplive sig selv og øge deres energi.

Identifikation

Træthed er et symptom, der kan relateres til en række omstændigheder eller tilstande. Dette inkluderer dårlige søvnvaner, at være overarbejdet eller fysisk sygdom. Rådgiv dig med en medicinsk fagperson, da anæmi og andre medicinske lidelser diagnosticeres gennem medicinske laboratorieprøver, der kræver en læges henvisning.

Anæmi

Anæmi er en sundhedstilstand, der forårsager, at mennesker føler sig meget trætte. Ifølge National Anemia Action Council udvikles anæmi på grund af en utilstrækkelig forsyning af sunde røde blodlegemer i kroppen. Røde blodlegemer transporterer hemoglobin, en forbindelse fyldt med jern, gennem kroppens celler. Det betyder, at en anæmisk persons kropp ikke modtager nok ilt. Personen vil generelt opleve en overordnet følelse af træthed. Sundhedsfaglige diagnosticerer anæmi ved blodprøver og fysisk undersøgelse. En ubalanceret kost kan bidrage til en følelse af træthed og mangel på energi. Kost lavt i jernrige fødevarer kan føre til at føle sig sløv. Jern er en essentiel næringsstof ifølge Office of Dietary Supplements. Jern faciliterer ilttransport i blodet. Jernrige fødevarer inkluderer kalkun, kylling, muslinger, rejer, oksekød, svinekød og skaldyr.

Mangel på søvn

Ifølge en studie, der er citeret af National Sleep Foundation, har voksne typisk brug for mellem syv og otte timers søvn per nat. Ifølge Harvard Health Watch forstyrrer mangel på søvn kropsprocesser og bidrager til vægttab, dårlig hukommelse, ulykker og efterlader mange "for trætte" til yndlingsaktiviteter.

Hypothyreose

Ifølge MedlinePlus er hypothyreose en tilstand, hvor skilddrue producerer utilstrækkelige niveauer af skilddruehormon. Skilddrue regulerer metabolism via hormoner. Hypothyreose årsager relaterer til skilddrueinflammation, immunsystemproblemer, medfødte fejl, skilddruefjernelse ved operation og strålebehandling. Bivirkningen af visse lægemidler som amiodaron, overaktive skilddrue-medicin, lithium og strålemedicin kan forårsage hypothyreose. Symptomer på tilstanden inkluderer følsomhed over for kold, depression, træthed, svaghed og vægtøgning. Behandling for hypothyreose øger hormonniveauer og bruger medicin som levothyroxin.

Kronisk træthedssyndrom

Lidende af kronisk træthedssyndrom oplever ekstrem træthed og træthed, der ikke forbedres ved hvile. Det er en kompleks tilstand, der kræver håndtering af en sundhedsfaglig. Tegn på tilstanden inkluderer varighed på seks eller flere måneder, trods sengehvile, vedvarende halsondhed og koncentrationsproblemer, der forstyrrer arbejde, skole og hjemliv. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention findes der ingen specifikke årsager eller laboratorieprøver eller specifikke mediciner til behandling. Behandling skal skræddersyes til individet. Muligheder inkluderer rådgivning, motionsterapi, antidepressiva, malingsterapi og supportgrupper. Disse behandlingsmuligheder omfatter de forskellige aspekter af tilstanden for at hjælpe individet med at genvinde energi og arbejde mod at modvirke træthedsniveauer.

Depression

For individer, der kæmper med depression, indebærer det mere end at føle sig ked af det. Ifølge National Institute of Mental Health forstyrrer depression normalt liv og kræver behandling for at tilstanden forbedres. Udover følelser af skyld, rastløshed og håbløshed, forårsager depression fysiske problemer som træthed, insomni og smerter. Et antal behandlingsmuligheder findes, herunder antidepressiv medicin og psykoterapi.