Sådan Cure IBS

irritabel tyktarm er en funktionel gastrointestinal lidelse . Også kaldet spastisk colon , er en funktionel tarm lidelse karakteriseret ved kroniske mavesmerter , ubehag , oppustethed, og ændring af afføringsvaner . I nogle tilfælde er symptomerne lindres ved afføring. Diarré eller forstoppelse kan dominere , eller de kan veksle . IBS er klassificeret som IBS -D, IBS -C eller IBS -A. Tusindvis af mennesker har med succes helbredt deres IBS gennem en fuldstændig ændring i deres spisevaner. Du er ved at opdage hemmeligheden til at kurere IBS. Hvad du har brug
Bestemmelse at ændre din kost og helbrede IBS.
Vis Flere Instruktioner
1

Du skal helt ændre din kost. Du bliver nødt til at begynde at forbruge 90% rå fødevarer kost . Det betyder, frugter , grøntsager, rå æbletærte , salater, gulerødder , osv. Der er mange gode og lækre rå fødevarer kogebøger til rådighed. Rå fødevarer er fyldt med enzymer, der i høj grad vil hjælpe i din fordøjelsesprocessen og uhyre hjælpe din irritabel tyktarm (IBS) .
2

begynde at forbruge super fødevarer som enten hele fødevarer eller kosttilskud. Disse omfatter Raw Cacao , Goji Bær , Spirulina , Bee Propolis , Bee Pollen , rå honning , Royal Jelly, og Maca .

Indtager disse super fødevarer med en rå fødevarer kost vil indlæse din krop med så mange fordøjelsesenzymer og næringsstoffer, din IBS vil blive bestrålet.
3

Modstå fristelsen til at flytte tilbage til så mange kogte og forarbejdede fødevarer. Husk at du skal holde sig til en 90% rå kost i første omgang. Det betyder, at 90% af ( for eksempel) en salat er rå, og at 10% er ikke rå ( croutoner eller kød ) .

Efter disse skridt vil helt helbrede din IBS og at du føler dig fantastisk.