Hvad er årsagen Overskydende Træthed

? Træthed er kendetegnet ved en generel træthed og mangel på energi og motivation. Døsighed eller søvnighed tider også ledsage træthed , men træthed er ikke det samme som at føle at du har brug for at sove. Indimellem oplever træthed er normalt, men daglige eller hyppige træthed indikerer en sygdom eller lidelse. Stress, anstrengelse eller kedsomhed

stressende situationer , følelsesmæssig anstrengelse og kedsomhed fører til træthed. For eksempel , en følelse af at være trætte og træt sker undertiden efter at have en højtryks- jobsamtale eller spille en lang tenniskamp. Denne type af træthed er normalt og indikerer ikke et problem. Træthed forårsaget af stress , anstrengelse eller kedsomhed typisk forsvinder efter hvile og afslapning.
Sygdomme

Mange sygdomme forårsage overskydende træthed , såsom anæmi, problemer med skjoldbruskkirtlen , høfeber eller astma forårsaget af allergi , søvnløshed , søvnapnø , depression, sorg , anoreksi, kræft , diabetes, underernæring , gigt, fibromyalgi og leversygdom. Kongestiv hjerteinsufficiens, nyresygdom, autoimmune sygdomme og Addisons sygdom undertiden er også ansvarlige . Regelmæssigt misbruger alkohol eller narkotika forårsager også træthed .

Medicin

Visse medikamenter forårsage en bivirkning af træthed. For eksempel sovepiller , antihistaminer mod allergi , diuretika, steroider og blodtryk medicin forårsager træthed. Tal med din læge, hvis du har mistanke om din medicin er årsag træthed . Du må ikke stoppe med at tage medicin uden at konsultere din læge .
Kronisk træthedssyndrom

Kronisk træthedssyndrom ( CFS) også forårsager overskydende træthed . Læger kun diagnosticere patienter med denne lidelse efter at de har fjernet alle andre mulige årsager . CFS ofte forårsager svaghed , nedsat hukommelse, søvnløshed , koncentrationsbesvær , hovedpine og ondt i halsen sammen med intens , invaliderende træthed . Mennesker med CFS normalt ikke føler sig udhvilet efter søvnen . Der er ingen diagnostisk test , der identificerer CFS. Læger er ikke sikker på, hvad der forårsager den betingelse .
Reduktion Træthed
p Hvis du oplever træthed , får ensartet og tilstrækkelig søvn hver nat og spise en sund , afbalanceret kost. Motioner regelmæssigt og tage skridt til at reducere stress i dit liv. For eksempel løse problemer på arbejdet eller forfølge afslappende fritidsinteresser såsom yoga. Stol ikke på stimulanser såsom koffein for at mindske træthed , og ikke tager stoffer eller drikker alkohol . Se din læge, hvis træthed ikke går væk.
Hoteltilbud