Sådan forhindrer tørre øjne syndrom

Tørre øjne syndrom er defineret som en lav mængde af naturlige smøring og fugt i øjet. Tilstedeværelsen af ​​tilstanden kan udvikle sig fra en konstant følelse af irritation af øjet til dannelsen af ​​en række alvorlige komplikationer med øjet funktion og vision kvalitet. Tørre øjne syndrom kan forekomme i alle aldre , men er normalt mere udbredt blandt personer forbi en alder af fyrre . Heldigvis er der flere forebyggende foranstaltninger, der kan træffes for at minimere risikoen for at udvikle tørre øjne syndrom . Instruktioner
1

Tjek din medicin. Både i håndkøb og receptpligtig medicin kan forårsage en reduktion i produktionen af ​​fugt og smøring i og omkring øjnene. Sådanne lægemidler som antidepressiva, blodtryk medicin og p-piller kan alle have den bivirkning af udtørring øjnene. Spørg din læge om alternativer, der er mindre tilbøjelige til at udløse tørre øjne syndrom .
2

Fjern kontaktlinser. Den konstante slid af kontaktlinser kan bidrage til udtørring øjnene, selv når linserne holdes godt smurt . Hvis kontaktlinser synes at forårsage hyppige anfald af irritation, skifte til briller , før irritationen bliver konstant.
3

bestemme niveauet af fugtighed i hjemmet eller på kontoret . Moderne klimaanlæg og varmeanlæg kan ofte tørre ud i luften i bygninger og begynder at påvirke den naturlige produktion af smøring for øjnene. Brug en luftfugter til at returnere spormængder af fugt til luften , og minimere risikoen for udtørring i øjnene.
4

Evaluer dit klima . Tørre øjne syndrom er mere almindelig i områder, hvor klimaet er tørt og indeholder mindre naturlig fugtighed . Brug fugtgivende øjendråber på et tilbagevendende basis. Også køre en luftfugter i hjemmet eller på kontoret for at skabe et afbalanceret miljø .
5

Hvil øjnene . Konstant anstrengte øjne kan fremskynde nedbrydningen af ​​naturlige fugtighed . Tage et par øjeblikke til at lukke øjnene og anvende en kold vaskeklud eller et par skiver agurk på øjenlågene kan hjælpe med at opdatere de øjne , selv om ansøgningen ikke er mere end et par minutter .
6

Blink dine øjenlåg . Mens de fleste af os tænker på at blinke som en ufrivillig proces , faktum er, at nogle af os ikke blinke så meget som vi har brug for. Når øjne begynder at føle sig træt , vælger at engagere sig i blinkende øvelser i et par minutter . Dette kan ofte hjælpe med at lindre irritation og også give fugt til at holde øjnene smurt .
Hoteltilbud