Postural drenage: Guide til at rydde slem og forbedre åndedræt

Postural drenage er en teknik, der bruges til at hjælpe med at rydde lungerne for slem. Det udføres ofte i kombination med en perkussion-procedure. Kombinationsbehandlingen bruges til patienter med lungelidelser som cystisk fibrose og kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL). Postural drenage hjælper en patient med at ånde nemmere. Det hjælper også med at holde lungainfektioner væk eller reducere deres alvorlighed. Teknikken bør ikke bruges af nogen, der har svært ved at komme ind i teknikken positioner. Rådgiv dig med din læge, før du udfører postural drenage og perkussion.

Det skal du bruge

• Seng
• Gulv
• Puder

Instruktioner

1. Kom i en mave-ned position enten på gulvet eller i en seng. Placer to eller tre puder under din mave. Din hofter skal være højere end din brystkasse. Hvile dit ansigt på en lille pude. Placer dine arme ved dit ansigt. Ånd ind langsomt gennem næsen, så udånd langsomt gennem munden. Bliv i denne position i fem minutter. Hvis du har brug for at hoste, så sæt dig op for at gøre det.

2. Læg dig på ryggen på en seng eller på gulvet. Bøj dine knæ og placer to puder under dem. Put en lille pude under dit hoved. Læg dine arme ved siden af dig på sengen eller gulvet. Ånd ind langsomt gennem næsen, så udånd langsomt gennem munden. Bliv i denne position i fem minutter. Hvis du har brug for at hoste, så sæt dig op for at gøre det.

3. Læg dig på siden enten på gulvet eller på en seng. Placer to eller tre puder under dine hofter. Hvile dit hoved på en lille pude. Dine hofter skal være højere end din brystkasse. Ånd ind langsomt gennem næsen, så udånd langsomt gennem munden. Bliv i denne position i fem minutter. Hvis du har brug for at hoste, så sæt dig op for at gøre det.

4. Læg dig ned på gulvet eller på en seng. Put en af dine hænder i en koppformet position for at tilføje perkussionsteknikken til din lungerens rensningsrutine. Klap din koppformede hånd mod din ribeområde over området med overflødigt slem. Det skal give en hul lyd. Klap i et rytmisk mønster, kraftigt nok til effektivt at løsne slem. Det skal ikke være smertefuldt, dog. Lad en anden udføre denne teknik på dig, hvis det er nemmere. Udfør hver perkussionssession i tre til fem minutter.