Forståelse og forebyggelse af apopleksi: Nøgle risikofaktorer og handlinger

Apopleksi – en førende dødsårsag

Ifølge National Stroke Association er apopleksi den tredje hyppigste dødsårsag i USA. Apopleksi sker, når et koagulum blokerer en blodåre og afbryder blodgennemstrømningen til en del af hjernen. Funktioner kontrolleret af det område går tabt, når cellerne dør. Effekterne af en apopleksi afhænger af placeringen og mængden af skade på hjernecellerne, og 80 % af apopleksier er forebyggelige.

Blodtryk

Ifølge National Stroke Association er højt blodtryk den førende årsag til apopleksi. Lad dit blodtryk tjekke regelmæssigt.

Rygning og alkohol

Rygning af cigaretter øger risikoen for at få en apopleksi. Alkohol skal forbrugs i moderation for at forebygge apopleksi.

Kolesterol

Find ud af fra din læge, hvad dine kolesterol-niveauer er. At sænke dit samlede kolesterol under 200 (mg/dL) kan forebygge apopleksi.

Kost og motion

Daglig motion og en kost lav i fedt og natrium kan forebygge apopleksi ved at hjælpe med at sænke blodtryk og kolesterol.

Blodgennemstrømning

Hjerte sygdom, sickle-celle-sygdom og alvorlig anæmi kan forårsage apopleksi, og skal behandles så snart de diagnosticeres.