Parallelle stænger: Guide til rehabilitering og genoptræning af gang

Træning med parallelle stænger

For mennesker, der rammes af apopleksi eller mister kontrol over underkroppen på grund af en ulykke, kan parallelle stænger hjælpe med at styrke musklerne og genlære at gå uden hjælp. Ved at bruge stængerne som støtte-struktur, går patienterne fra blot at bære deres vægt til at lære at håndtere vægtfordeling, og til sidst at gå langs stængernes længde. Rehabiliteringens længde varierer fra patient til patient og afhænger af skaden eller apopleksien.

Trin-for-trin øvelsesprogram

1. Positionering: Stå mellem de parallelle stænger tæt på ét ende, med hjælp fra en assistent.
2. Greb: Greb én stang med hver hånd, og brug overkroppen til at bære din vægt.
3. Sidevægtskift: Skift din vægt på venstre fod, så på højre fod, og øv evnen til at bære vægt ujævnt.
4. Frem-og-tilbage vægtskift: Når du har fået nok styrke til at håndtere sidevægtskift sikkert, skift vægtet lidt fremad og lidt bagud.
5. Bevægelse langs stængerne: Hold dig tæt på din assistent, mens du begynder at bevæge dig langs stængerne, så du har ekstra støtte klar, hvis det bliver nødvendigt.
6. Gange-træning: Tag skridt langs vejen mellem de to stænger, brug armene til at holde dig oppe, og øg gradvist vægten på benene, mens du fortsætter din terapi uge for uge.