Hvordan kan du forhindre en blatter-infektion?

Måder at forebygge blæreinfektioner

* Drik rigeligt med væske, især vand. Dette hjælper med at skylle bakterier ud af blæren og holde den sund.

* Tøm din blære regelmæssigt. Vent ikke til du føler dig sprængfyldt. Når du føler behov for at gå, så gå. Dette hjælper med at forhindre, at bakterier ophobes i blæren.

* Tør forfra og bagpå efter brug af badeværelset. Dette hjælper med at forhindre bakterier i at trænge ind i urinrøret og forårsage en infektion.

* Undgå at bruge hårde sæber eller feminine hygiejneprodukter. Disse produkter kan irritere urinrøret og gøre det mere modtageligt for infektion.

* Skift dit undertøj dagligt. Dette hjælper med at holde området omkring urinrøret rent og tørt.

* Undgå tætsiddende tøj. Stramt tøj kan lægge pres på blæren og gøre det sværere at tømme helt.

* Spis en sund kost. En sund kost hjælper med at booste dit immunforsvar og gøre det sværere for bakterier at forårsage en infektion.

* Tag probiotika. Probiotika er gavnlige bakterier, der kan hjælpe med at holde blæren sund. Du kan finde probiotika i yoghurt, kefir og andre fermenterede fødevarer.

* Søg din læge, hvis du har symptomer på en blæreinfektion. Hvis du har nogle af symptomerne på en blæreinfektion, såsom smerter eller brændende, når du tisser, uklar eller ildelugtende urin eller feber, skal du straks kontakte din læge.