Den almindelige smitsomme virusinfektion glandulær feber er også kendt som mono, mononukleose, kyssesygdom eller EBV-infektiøs mononukleose. Den spredes primært via slyv, derfor "kyssesygdom". Hyppigste smitteveje: kys, fælles drikkevarer, tandbørster eller bestik.
Der findes ingen specifik kur eller behandling. I de fleste tilfælde går viruset væk med hvile og hjemmepleje. De værste symptomer varer typisk nogle uger, men træthed kan vare i måneder. Genopretning kan understøttes ved at give agt på symptomer og støtte kroppen i kampen mod viruset.
Udstyr du har brug for
- Smertestillende som Paracet (paracetamol), generisk paracetamol eller ibuprofen
- Fugtigørende apparat (luftfugtigør)
- Halspastiller eller betændende spray
Instruktioner
- Lindr feberens ubehag med paracetamol eller ibuprofen. Brug et lette eller linneduge og en kold kompres til at holde febern nede.
- Lindr halsond med varmt saltvandsgurgle, halsspray og pastiller. Spis bløde fødevarer, selv ved lidt appetit. Brug luftfugtigør for at holde luften fugtig.
- Hold dig hydrateret. Halsond kan gøre det ubehageligt at sluge, men det er vitalt at drikke masser af væske. Dehydrering forsink genopretning og kan give komplikationer.
- Fortsæt med at spise normalt så meget som muligt. Selv ved lidt eller ingen appetit er det vigtigt at nære kroppen. Overvej væskenærings tilskud, hvis nødvendigt.
- Få tilstrækkelig hvile og mindst 10–12 timers søvn hver nat. Pres ikke kroppen, hvis du føler dig udmattet. Sengenhvile er vigtig. Mange har brug for lang tid hjemme fra skole/arbejde for at genoprette sig.