Zink og herpes: Kan zink reducere udbrud?

Herpes, en viral infektion, der producerer forandringer og sår, spredes gennem direkte kontakt med sårene eller fra kontakt med kropsvæske fra en person inficeret med viruset. I dag lider ca. 25 procent af amerikanere af genital herpes, og ca. 70 til 80 procent lider af oral herpes. For at reducere alvorligheden og hyppigheden af udbrud forårsaget af både oral og genital herpes, prøv at behandle det med zink.

Hvor man finder zink

Selvom der ikke findes nogen kendt kur for herpes, vil læger ofte foreslå brug af zink, et mineral ofte fundet i skaldyr og andre proteiner, som et middel til at hjælpe med at helbrede bler og minimere udbrud.

Dagligt zinkindtag hjælper med vækst og udvikling, stofskifte-funktion og styrkelse af immunsystemet, da det hjælper med at producere T-lymfocytceller – vigtige i kampen mod virusser. Mens kosttilskud giver en god zink-kilde, kan du også finde mineralet i sådanne fødevarer som oksekød, krabbe og svinekød. For et enormt zink-boost, spis østers; de indeholder ca. over 76 mg eller mere zink pr. portion (seks østers).

Hvordan zink hjælper

Hvis du lider af herpesviruset, øg dit indtag af zink, plus anvend zink-cremer og salver på forandringerne forårsaget af et udbrud. Zink er en komponent i mere end 300 enzymer, der er nødvendige for at reparere sår. Læger anbefaler, at mænd anvender det topikalt for at tørre bler ud og ofte lindre kløen og brænderen forårsaget af udbruddene. Anvend ikke zink topikalt på herpes-bler, hvis du er en kvinde; tørremidler kan skade slimhinderne, hvor blerne ofte vises hos kvinder.

Brug også zink topikalt på koldesår. Zink rapporteres at hjælpe med at reducere varigheden af koldesår med 30 til 40 procent og lindre smerten, de ofte forårsager. For koldesår, der påvirker munden, tandkødet eller læberne, vil nogle læger give et skud af en lille mængde protamin-zink – en protein-zink-kombination.