Sådan løses gær overvækst
Gær overvækst forårsager ubehagelige symptomer, herunder træthed , hovedpine , udslæt, mave-problemer , manglende koncentration og endda depression . Gær kan vokse ud af kontrol under betingelser, såsom at tage antibiotika , hvis dit immunforsvar er nede, eller hvis du har en kost høj i kulhydrater og sukker . Der er skridt , der kan hjælpe eliminere symptomer på tilgroning selv om deres virkning ikke er helt bevist. Ting du skalFordøjelsesenzymer
antisvampemidlet /medicin
Probiotika
Vis Flere Instruktioner
1
skære alle raffineret og naturligt sukker i din kost . Gær lever af sukker , så eliminere deres fødekilde , bør bidrage til at reducere deres vækst.
2
Stoppe med at spise kulhydrater. I kroppen , er kulhydrater omdannes til sukker , hvilket giver en kilde til føde for gær . Prøv at udskifte nogle kulhydrater med protein kilder såsom fisk, kød , æg eller bælgfrugter.
3
Tag en fordøjelsesenzym 15 til 20 minutter før måltider for at støtte dig i at holde oppustethed under kontrol. Du kan være i stand til at finde fordøjelsesenzymer på din lokale helsekostforretning . Disse enzymer vil også bidrage til at afbalancere dit fordøjelsessystem, gøre miljøet mindre gæstfrie til gær.
4
Tag enten en fysisk svampedræbende middel eller medicin ( nystatin , Diflucan ) for at dræbe levende gær . Medicin kræver en recept fra din læge.
5
Tag en probiotisk supplement til at korrigere balancen i bakteriefloraen i dit fordøjelsessystem. Denne normale flora vil konkurrere med gær , hvilket gør det vanskeligere for gær til at trives i dit system.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er Flavors of optifast Powder
- Galdeblære Cleanse
- Hvordan til at opbygge muskler med en Bowflex
- Effektiviteten af Wild blåbærekstrakt på Memory
- Hvordan laver Herbal Pads for trætte øjne
- Hvad er langsynethed
- Måder at forbedre mine kommunikationsevner
- Definition af familier med lave indkomster i Clark County , Nevada
- Hvordan til at tabe uden slankekure
- Sådan diagnosticere blod i afføringen