Hvor længe sover mennesker?

I gennemsnit har voksne brug for omkring 7-9 timers søvn pr. nat. Den mængde søvn en person har brug for kan dog variere afhængigt af alder, aktivitetsniveau og individuelle søvnmønstre. Børn og teenagere har typisk brug for mere søvn end voksne, mens ældre voksne måske har brug for mindre. Derudover kan nogle mennesker have brug for mere eller mindre søvn end gennemsnittet på grund af genetiske faktorer eller medicinske tilstande.