Skal du blive i REM-søvn det meste af natten?
At blive i REM-søvn i en længere periode kan forstyrre den naturlige søvncyklus og potentielt føre til søvnforstyrrelser, søvnighed i dagtimerne og nedsat kognitiv funktion. For at sikre optimal sundhed er det vigtigt at have en afbalanceret søvncyklus, der omfatter tilstrækkelige mængder af alle søvnstadier.
Søvnproblemer