Hvad kan få din albue til at gøre rigtig ondt, hver gang du bevæger armen, har haft ondt i to uger, ikke det, jeg kender til?

Mulige årsager til albuesmerter, når du bevæger din arm:

- Muskelbelastning: Overforbrug af musklerne omkring albuen kan føre til en muskelspænding. Dette kan ske ved aktiviteter som at løfte tunge genstande, dyrke sport eller lave gentagne bevægelser.

- Senebetændelse: Betændelse i de sener, der fæstner musklerne til knoglerne omkring albuen, kan give smerter. Dette kan være forårsaget af overforbrug, skade eller visse medicinske tilstande.

- Ligamentforstuvning: En ledbåndsforstuvning er en strækning eller overrivning af ledbåndene, der forbinder knoglerne omkring albuen. Dette kan ske ved fald eller anden skade.

- Fraktur: Et brud er et brud på knoglen. Et brud omkring albuen kan forårsage smerte, hævelse og blå mærker.

- Forskydning: En dislokation er, når en knogle bevæger sig ud af sin normale position. En forskydning af albuen kan forårsage alvorlig smerte, hævelse og blå mærker.

- Cubital tunnelsyndrom: Dette er en tilstand, der opstår, når ulnarnerven bliver komprimeret, når den passerer gennem den cubitale tunnel, som er en smal passage på indersiden af ​​albuen. Symptomerne kan omfatte smerter, følelsesløshed og prikken i albuen, underarmen og hånden.

Ting, du kan gøre for at lindre albuesmerter:

- Hvile: Undgå aktiviteter, der forværrer dine albuesmerter.

- Is: Påfør is på din albue i 15-20 minutter flere gange om dagen for at reducere hævelse og smerte.

- Kompression: Bær en kompressionsbandage eller bøjle for at hjælpe med at støtte din albue og reducere hævelse.

- Kode: Hold din albue hævet over dit hjerte så meget som muligt for at hjælpe med at reducere hævelse.

- Smertestillende midler: Tag smertestillende håndkøbsmidler såsom ibuprofen eller acetaminophen for at lindre smerter og betændelse.

- Fysioterapi: Fysioterapi kan hjælpe med at styrke musklerne omkring din albue og forbedre fleksibiliteten, hvilket kan hjælpe med at reducere smerte.

Hvornår skal du se en læge:

- Hvis dine albuesmerter er stærke eller ikke forbedres med hjemmebehandling inden for et par uger

- Hvis du har hævelse, blå mærker eller en deformitet omkring albuen

- Hvis du har følelsesløshed eller prikken i din albue, underarm eller hånd

- Hvis du har svært ved at bevæge albuen

Din læge kan anbefale yderligere diagnostiske tests, såsom røntgenstråler eller en MR, for at fastslå årsagen til dine albuesmerter og anbefale den bedste behandling.