Hvad er en nem metode til at slippe af med blå mærker?

Kold komprimering :Påføring af en kold kompres på det forslåede område kan hjælpe med at reducere betændelse og smerte. Brug en ispose eller en pose frosne grøntsager pakket ind i et klæde, og påfør det på blå mærket i cirka 15 minutter ad gangen, flere gange om dagen.

Højde :At holde det forslåede område forhøjet kan hjælpe med at reducere hævelse. Hvis det blå mærke er på din arm eller ben, så prøv at støtte det op på en pude eller skammel, når du sidder eller ligger ned.

Smertestillende midler :Smertestillende midler i håndkøb såsom ibuprofen eller acetaminophen kan hjælpe med at lindre smerten og betændelsen forbundet med blå mærker.

K-vitamincreme :K-vitamin er afgørende for blodpropper og sårheling. Påføring af en vitamin K-creme på blå mærket kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen.