Hælblegner: Årsager, behandling og forebyggelse

Hælblegner – speciel udfordring

En blegne er en væskeboble under huden der beskytter mod skade. Mens de fleste kommer og går som små gener, kan nogle blive forildede og farlige. Blegner på bagside eller bund af hælen gør hverdagsaktiviteter (gå) vanskelige. Pga. placering er de gene til at blive forildede, åbne sig og inficeres. Hvis du får en blegne på hælen, skal du tage ekstra forsgodt i pleje og heling. Hvis blegnen forbliver intakt, hjælper serum-barrieren med at skynde heling, men hvis den åbner, skal du tage ekstra forsigtighed for at forhindre infektion.

Udstyr du har brug for

• Antibakteriell creme
• Plaster
• Moleskin
• Sæbe og vand
• Rent håndklæde
• Strømper
• Bekvemt skotøj

Behandling

1. Lad den i ro

   Blegner, som skørper, er kroppens naturforsvar. Hvis serum-boblen forbliver intakt, heler den underliggende hud alene. Når muligt: lad blegnen være åben for luften (skynder heling), og når du skal bruge sko/sokker, beskyt med plaster. Ved blegner under foden: pudder med moleskin.

2. Pik IKKE på dode hud

   Efter nogle dage flader boblen ud, mens huden heler. Toplaget tørrer ud og falder af som en skørpe. FJERN IKKE dode hud ved at pikke eller klippe. Den er omgivet af og fast ved levende hud – fjernelse kan give inflammation og infektion. Lad den falde af selv.

3. Desinficer åben blegne

   Hvis blegnen sprænger/lækker: desinficer området. Rens med sæbe/vand, tør blidt med rent håndklæde. Anvend antibiotisk creme og lad blegnen ånde. Behandl åben blegne som et sår – desinficer mindst 2 gange dagligt.

4. Beskyt din blegne

   Når du ikke kan lade den ånde: beskyt den. Tyndt lag antibakteriell creme og plaster. Ved følsomme blegner: ekstra pudder med moleskin.

5. Bær passende sko

   Ved hælblegner: undgå sko der forstyrrer heling. Når muligt: bagåbne sko eller flip-flops. Hvis sko med bagdel nødvendig: forband og pudder som trin 4.

6. Vær opmærksom på infektion

   Fysiske tegn: kvalme, feber. Overvåg blegnen for: øget inflammation, blod/pus-udløb, forværret smerte. Rød linje fra blegnestedet = mulig stafylokok-infektion. Ved nogen af disse: KONTAKT LÆGE OMGADE.