Sådan Heal Torn Rib Brusk

Torn ribben brusk , også kaldet costochondral adskillelse , kan være en af ​​de mest vanskelige skader til at helbrede, fordi den ikke blot kan placeres i en cast. Ribbenene skal bevæge sig for at dine lunger til at fungere ordentligt , hvilket hæmmer heling. Symptomer på en iturevet ribben brusk omfatter smerter , når du trækker vejret , hoste eller nyse , grine og endda flytte . Kendskab til teknikker til at fremme helbredelse sammen med lidt tid og tålmodighed vil kurere en ribbe , der er revet løs fra sin brusk så hurtigt som muligt . Ting du skal Salg Ice
håndklæde
Anti- inflammatorisk lægemiddel
Rib bælte myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hvile din krop og lad det til at helbrede i mindst seks uger. Du må ikke deltage i sport eller andre anstrengende aktiviteter .
2

Ice området i de indledende faser af skade at reducere inflammation. Anvend en ispose dækket med et håndklæde for 20 til 30 minutter hver tre til fire timer. Tag en anti-inflammatorisk lægemiddel eller anden smertestillende medicin for at fortsætte med at reducere inflammation.
3

Brug et ribben bælte til at komprimere brystkassen , så det ikke kan udvide alt for langt , når du trækker vejret , hoste eller grine. Dette er en elastisk rem, der er 8 inches lang , kredser brystkassen . Dette gælder også lektioner smerten af ​​hverdagens bevægelse .