Forståelse og håndtering af knæudvæld (knæergys): Årsager & hjemmepleje

Vand på knæet (knæergys)

Udtrykket 'vand på knæet' refererer til uregelmæssige mængder væske, der er opbygget omkring knæleddet. Dette kan forårsages af mange ting, såsom ligamentrevne, alvors traumer til knæleddet, overbelastning af knæleddet, eller knoglerbrud. Andre skyldige kan inkludere en underliggende sygdom eller tilstand såsom gigt, cyster, tumorer, pseudo-gigt, infektion, osteoartrit, reumatoid artrit, eller knæskål-bursitis. Der findes flere måder, du kan behandle symptomerne af vand på knæet fra komforten af dit eget hjem ved at bruge personligt fremstillede midler.

Vand på knæet

Vand på knæet består af væske såsom krystaller, blod, bakterier, urinsyre, eller calcium pyrofosfat dihydrat. Lidelsen kan være virkelig smertefuld, og mennesker, der har det, oplever ofte symptomer såsom svulst, begrænset bevægelighed, inflammation, stivhed i knæleddet, og blåmærker omkring knæet. Hvis vand på knæet blev forårsaget af noget ukendt, ud over alvorligt trauma eller et knoglerbrud eller fra overbelastning af knæleddet, bør du gå til lægen, så de kan køre prøver på væsken for at bestemme årsagen til svulsten. Lægen vil sandsynligvis bruge tester som røntgen for at bestemme, at ingen knogler er brudt eller at artrit ikke er til stede, en MRI kan blive udført for at bestemme, at ingen ligamenter, sener eller brusk er revnet. Lægen kan også udtrække væske fra knæet for at bestemme, hvad det er lavet af, for at udelukke gigt eller pseudo-gigt. Blodprøver kan også tages for at udelukke andre årsager til vand på knæet.

Midler

Vand på knæet kan behandles ved at bruge RICE-akronymet – almindeligt praktiseret til sportsrelaterede skader som en nem måde at huske, hvordan man plejer svullende led. "R" står for hvile, betyder, at du bør holde dig fra det pågældende led for at tillade det at helbre sig selv og forhindre yderligere skade på det. "I" står for is. Du bør anvende is på dit knæ for at reducere smerte, svulst og inflammation. Is bør anvendes i ca. 15 til 20 minutter hvert andet til fjerde time, så længe svulst er til stede. "C" står for kompression. En kompression bør bruges omkring knæleddet for at forhindre det i at bevæge sig uheldigt og for at give stabilitet. Du bør bruge en kompression lavet af åndbare materialer. "E" står for hævning. Hold knæleddet hævet over hjertet for at holde svulsten nede og reducere væskeopbygning. Andre midler, der kan hjælpe med at reducere smerte forbundet med vand på knæet, er brug af receptfrie smertestillende mediciner såsom Tylenol, Advil eller Motrin.

Brug forebyggelse for at reducere din risiko for at udvikle vand på knæet. Forebyggelse kan gøres ved simpelthen at opbygge omgivende knæmuskler i benet for at hjælpe med at støtte knæet, så det ikke udsættes for al strækning. Vægtab er en anden måde at forebygge knæledsinflammation på. Hvis du reducerer vægt, så er knæet ikke under så meget strækning som når det skal bære meget belastning.