Sådan forhindrer blærer på fødder og ankler

Da vi begyndte nye projekter og aktiviteter , er det lettere at udvikle blærer på ankler og fødder . Måske er fødder ikke er vant til friktion , eller måske er vi ikke bærer den rigtige fodtøj . Følg nedenstående trin for at beskytte fødder og ankler , og undgå at få vabler. Instruktioner
1

Når laver aktiviteter , der producerer friktion på fødder og ankler , slid korrekte montering sko . Dette er et par sko, der ikke lader foden glide rundt inde i skabe friktion. Selvfølgelig er de ikke til små heller.
2

Brug altid godt montering. Sokker , der er for stort bundt op , og sokker , der er for lille , glide fødderne.
3

Bær gode bomuld sokker . Det er meget vigtigt at holde fødderne tørre . Syntetisk fiber sokker vil tilskynde fødderne til søde. Tynde sokker vil ikke tilbyde god beskyttelse.
4

bære aldrig våde eller fugtige sokker eller sko. Igen, det er meget vigtigt at holde fødderne tørre . Våd hud vil blister lettere , for ikke at nævne øge risikoen for svampevækst .
5

Når følelse en blister kommer på, stoppe aktiviteten. Behandle det højre væk med en flydende bandage , eller beskytte det med gaze tape. Derefter genoptage aktiviteten.
Hoteltilbud