Lår-indtrækning (Groin pull): Symptomer, diagnostik og behandling

Atleter på gymnasie-, kollegie- og professionelt niveau er udsatte for lår-indtrækninger. Ikke-atletiske personer kan også trække musklen, mens de udfører simple øvelser som strækning, vægtløft, gang eller løb. Afhængigt af dybden og længden af revnet, kan symptomer relateret til trækningen være milde eller alvorlige.

En tydelig skift

Hvis du overstrækker eller river din adductor longus, brevis eller magnus muskler, kan du opleve et pludseligt og intenst skud af smerte øverst på din lår. Hvis du trækker adductor-musklerne på højre side af din krop, vil du føle et skud af smerte i din højre lår. Hvis du trækker adductor-musklerne på venstre side af din krop, vil du føle et skud af smerte i din venstre lår. Et hårdt slag til dine indre lår kan også forårsage din lår at opleve et pludseligt pirrende væsen.

Luft-spring

Jo alvorligere revnet, desto mere intenst vil det pludselige skud af smerte være. Hvis du løber hurtigt, når musklen trækker, som sker hos OL- og professionelle atletikere, kan revnet sende dig hoppende i luften for et sekund. Det sker, når en af de tre adductor-muskler popper eller snavser, mens den river. Hvis revnet er omfattende, kan du være i stand til at gå på din egen.

Stivhed og svaghed

Ømhed, svaghed eller stivhed i lår-området, især tæt på adductor magnus musklen, er et stærkt tegn på, at du har oplevet en lår-indtrækning. Jo mere tryk du pålægger musklerne gennem simple handlinger som at gå eller stå, desto mere ømme, svage og stive kan musklen blive. Hvis strækningen eller revnet opstod ved din adductor longus muskel, som er tæt på kronen af din lår, kan du opleve stivhed og svaghed i din hofte-område i stedet for ved dine indre lår.

Blåmærker og træthed

Lår-indtrækninger, der er alvorlige nok til at revne et blodkar i din lår, kan forårsage din lår-muskulatur-område til at blåmærke. Strammede og trukne muskelvev kan også forårsage dig at føle dig træt. Desuden kan dine muskler føles stramme eller stive efter et træk. Aurora Health Care anbefaler, at hvile, kompression og hævning er nødvendige for at musklerne kan hele. Hvis du pålægger vægt eller tryk på din lår-muskel for tidligt, kan du begrænse eller revne musklen. Du kan også permanent svække musklen.

Overvejelser

Lår-indtrækninger strækker fra bækken til femur-benet, som er placeret ved den indre lår. Trækket, revnet eller strækningen påvirker muskler i centrum af kroppen. Trækket er især smertefuldt, fordi disse muskler, også kendt som adductor-muskler, forbinder benene til bækkenbenet. Det er hvorfor det kan være øjeblikkeligt vanskeligt at gå, hvis du trækker din lår-muskel. For at forhindre yderligere strækning eller revne af musklen, søg medicinsk assistance så snart du oplever symptomer relateret til en lår-indtrækning. Tilstrækkelig strækning før du deltar i strenøse aktiviteter som hækling, sprint, fodbold eller basketball hjælper med at sænke dine chancen for at trække din lår-muskel.