Vægtøgning &Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er en betændelse i skeden af bindevæv , der spænder fra din hæl til bolden af din fod. Det kan være forårsaget af mange faktorer, herunder sko, der ikke yder tilstrækkelig støtte, stressende aktiviteter , såsom løb og alder. Virkningerne af plantar fasciitis kan være forårsaget eller forværret af vægtøgning. Identifikation

smerter forbundet med plantar fasciitis er generelt skarpe og mærkes i den forreste del af hælen. Smerter kan også forekomme i svangen af foden eller i nærheden af ​​bolden.
Funktioner

Plantar fasciitis resultater fra dårlig styrke i foden og underbenet. Samtidig styrke disse muskler kan lindre plantar fasciitis, vægtøgning lægger mere pres på disse muskler og kan gøre smerten værre .

Effekter

plantar fascia understøtter spænding omtrent svarende til det dobbelte af din kropsvægt , så jo mere du vejer , jo mere spænding din plantar fascia er under .
Potentiale
p Hvis smerter forbundet med plantar fasciitis er alvorlige nok til at begrænse mobiliteten , kan det faktisk fremme vægtøgning , som i sidste ende kan forværre tilstanden .
Forebyggelse /Solution

plantar fasciitis kan skyldes buer, der enten er for flade eller for høj. Korrekt sko kan hjælpe med at lindre smerter forbundet med plantar fasciitis uanset vægt. Ice, strække og styrke kan også hjælpe.
Hoteltilbud