Haleben-blåmærke-lindring: Årsager, symptomer & hjemmemidler

Halebenet, eller coccyx, er en del af rygsøjlen i enden af den nederste ryg, opbygget af tre forskellige bensegmenter, der holdes sammen af led og bånd. På grund af evolution tjener halebenet ikke længere en vigtig funktion i den menneskelige krop, men det giver stadig et hæftepunkt for muskler og fungerer noget som et pude, når en person sidder ned. Mens haleben let kan skades, er der ofte en kort genopretningsperiode og meget lidt behandling kræves normalt.

Haleben-skader

• Ifølge eMedicineHealth er kvinder mere udsatte for haleben-skader, fordi deres bækken er bredere end mænds, hvilket gør coccyx mere udsat for potentielle skader. De mest almindelige haleben-skader opstår ved direkte fald, og resulterer typisk i et blåmærke, en forskydning eller en brud af coccyx. Generelt inkluderer symptomer på haleben-skader: ondhed ved at sidde, smerte ved at gå og ubehag ved afføring.

Selvpleje-behandlinger

• Heldigvis, mens et blåmærket haleben kan resultere i alvorlig ubehag, helbreder det normalt med meget lidt behandling. Faktisk er en af de nemmeste måder at behandle skaden på at give halebenet tilstrækkelig tid til at helbrede. Dette kan tage flere dage til flere uger, afhængigt af skadens alvorlighed. En patient med et skadet haleben bør også undgå at sætte direkte pres på det i længere perioder. Et donut-pude, tilgængeligt på de fleste medicinske forsyningsbutikker og nogle apoteker, vil gøre en lider mere behagelig ved at sidde og også assistere i den samlede heleproces. Hvis du ikke kan finde en medicinsk forsyningsbutik eller et apotek, der fører disse, eller hvis du ønsker at undgå at bruge penge på pudsen, kan et lignende design skabes ved at skære et hul i et gammelt pude.

  Læger anbefaler også at anvende is på det skadede område i ca. 15 til 20 minutter, fire gange om dagen, de første par dage efter, at skaden opstår. Desuden kan en læge foreslå at spise fødevarer høje i fiber samt at drikke masser af væske for at undgå forstoppelse.

Medicinske behandlinger

• Typisk vil et blåmærket haleben ikke kræve alvorlig medicinsk behandling. Dog kan en læge give medicin for at hjælpe med smertekontrol. Hvis receptfrie midler som ibuprofen ikke hjælper, kan en læge give patienten en stærkere smertestillende. Desuden kan en læge forskrive afføring-ødemidler som en anden måde at forhindre forstoppelse på.

  I mere alvorlige tilfælde kan en patient modtage en injektion af lokal bedøvelse for at reducere smerten. Hvis smerten har vedvaret over flere måneder, kan en patient overveje en mere alvorlig procedure, som fjernelse af coccyx gennem kirurgi.