Forebygg naseblød: Vitaminer og årsager forklaret

Om naseblød

Epistaxis, bedre kendt som naseblød, er en almindelig forekomst. Der findes to typer naseblød: anterior, som er den mest almindelige, og posterior. Fordi næsen er fuld af hårkar, er den sårbar over for traume og irritation. Vitaminer kan hjælpe med at forhindre naseblød.

Naseblød er ret almindelig hos børn. Naseblød kan forårsages af skade eller anden fysisk traume til næsen. Der er små blodårer i næsen, der kan forårsage stærk blødning, når de skades. Hvis denne blødning ikke stopper let, kan der være andre bekymringer. Se en læge, hvis du har hyppige naseblød. Hvis næseveggenes hårkar er skrøbelige, kan dette stamma fra mangel på vitamin C.

Hjælpsomme vitaminer

Vitamin C hjælper med at opretholde blodårer. Vitamin K hjælper med at begrænse blødningsmængden ved at koagulere blodet. Frøekstrakt som druer og quercetin, et kosttilskud, er en god kombination at bruge med vitamin C, fordi de er ladet med bioflavonoider. Bioflavonoider hjælper med at styrke blodårenes vægge. Vitamin E er også nyttigt, da det er et naturligt antiinflammatorisk middel. Det vil reducere svællelsen af din næse og slimhinder. Vitamin B styrker blodårer.

Naturlige midler

Tag bomuldsgaze, der har været sådet i ti dråber hestehaleurt med lidt vand, og læg på næsebor. Hold gazen på næsebor i ti minutter, mens du ånder gennem munden. Skær to løg i halve og læg dem på næsebor. Tag to andre skiver og læg dem på din hals. Hvis du er et sted, hvor du ikke kan få tilbehør, knip næseborne sammen i fem minutter. Prøv ikke at putte næsen i flere minutter. Når et naseblød opstår, bøj dig fremad, så slim og blod ikke løber ned i din hals.

En note om at tage vitaminer

Mothernature.com anbefaler at tage vitaminer om natten for den mest nærværdi og fordele. Om natten sætter din kropp sin optagelseshastighed ned, hvilket tillader næringstofferne at gøre mere arbejde.