Effektive måder at behandle forkaldede hælder på: En omfattende guide

Gentagen friktion og pres på fødens såler – såsom bolden eller hælen – kan resultere i udviklingen af forkaldede hælder, en tyk flade af hård, dode hud. Dårligt sidende sko bidrager også til problemet. Hvis du beslutter at behandle en forkaldet hæl selv, er det vigtigt at vide, hvad du laver. Ellers kan du ende med at forårsage en skade på dig selv.

Du skal bruge

• Varmt vand
• 1/2 tsk. mild væskesåpe
• Opvaskbakke
• Bimssten eller fodfil
• Fugtighedscreme

Instruktioner

1. Fyld en stor opvaskbakke halvfuld af varmt vand. Tilføj 1/2 tsk. mild væskesåpe til vandet og rør vandet med dine hænder for at blande.

2. Sænk dine fødder i det varme, såbeblandede vand i 15 til 20 minutter. Vådgørelsen vil hjælpe med at bløde forkaldede hælder, så du kan file dem.

3. Tag dine fødder ud af vandet og fil de forkaldede områder blødt med en bimssten eller fodfil. Den dode hud vil falde af i små stykker.

4. Smør fugtighedscreme på fødens såler for at fugtgive de netop behandlede områder. Gentag en eller to gange om ugen, indtil forkaldede hælder er væk.