Albuesmerter: Årsager, diagnose og behandlingsmuligheder

Albuesmerter er en almindelig lidelse, og kan være resultatet af en række tilstande. For mest præcist at diagnosticere dit problem, er det vigtigt, at du konsulterer en læge eller ortopædkirurg. Albueskader kan forårsages af en bred vifte af problemer, såsom gentagne bevægelser, bursitis, cubitaltunnelsyndrom og knoglebrud. De fleste albuesmerter er resultatet af sport og hverdagsaktiviteter, såsom at spille tennis, eller fra fald eller bilulykker. Mens behandlingen for din albueskade afhænger af årsagen, er der nogle grundlæggende trin, du kan tage for at lindre dit ubehag.

Udstyr du har brug for

• Albuesmerter (symptomet)

Instruktioner

1. Is på albuen: Det vil hjælpe med at reducere inflammation, som er en af de mest almindelige årsager til albuesmerter, især hvis du lider af golfers- eller tennisbue. Indvind en ispose i et håndklæde eller teklæde, og placer på det skadede område af albuen. Lad det sidde på albuen eller det påvirkede område i mindst 10 minutter.
2. Tag frit salgsbar antiinflammatorisk medicin: Som Advil eller Paracetamol (Tylenol). Vær sikker på at følge anvisningerne på pakken, da overdosering kan forårsage permanent lever skade.
3. Hvil det påvirkede arm i nogle dage: Undgå enhver aktivitet eller sport, der forværrer skaden. Det vil tillade ligamenter og sener i albuen at helbrede ordentligt. Hvis du ikke kan hvile albuen – hvis du er dagarbejder, for eksempel – varm op din arm med blide strækøvelser før enhver aktivitet.
4. Konsulter din læge: Han vil være i stand til at rådgive dig videre og anbefale kirurgi eller kortison-injektioner for at hjælpe med at helbrede din albue og reducere eventuelle smerter.