Håndtering af neuropati: Årsager, symptomer og smerte lindrende strategier

Neuropati er det medicinske udtryk for nerveskade, mest almindeligt i arme, ben, fingre og tæer. Det kan resultatere fra visse tilstande som diabetes, fra medicin eller fra giftig eksponering eller en skade. Neuropati kan være en smertefuld tilstand. Du kan gøre flere ting for at kontrollere neuropatismerter, herunder en kombination af medicin og selvpleje-foranstaltninger. Mayo Clinic og alternativ medicin ekspert Dr. Andrew Weil tilbyder flere forslag.

Instruktioner

1. Brug medicin, der hjælper med at kontrollere smertereaktionen i din krop: Tricykliske antidepressiva som Pamelor og antiepileptika som Dilantin og Neurontin er de mest almindelige behandlinger. Det kan tage flere uger, før du ser en forbedring. Ved alvorligere tilfælde kan receptpligtige smertestillende være nødvendige. Tag al medicin præcis som anbefalet, og ændr eller stop aldrig dine doser uden at konsultere din læge.
2. Prøv akupunktur: Både Mayo Clinic og Dr. Weil indikerer, at forskning har vist positive resultater for behandling af neuropati. Du har normalt brug for flere sessioner for optimal gevinst. Praktikeren kan anbefale et behandlingsschema.
3. Brug naturlige kosttilskud, der understøtter nervens sundhed: Tag én B-vitamin kompleks dagligt og 300 mg alfa-liponsyre to gange dagligt. Alfa-liponsyre kan interferere med blodsukkerniveauer, så tal med din læge, før du tager dette tilskud, især hvis du er diabetiker.
4. Brug TENS (transkutan elektrisk nervestimulation) til smerte lindring: Denne terapi involverer placering af elektroder på huden og levering af en mild elektrisk strøm gennem kroppen. Spørg din læge om, hvordan man bruger denne maskine korrekt.
5. Spis en sund kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn og mager protein: De indeholder gavnlige stoffer, der fremmer sunde nerver.
6. Spørg din læge om et passende træningsprogram: Det kan hjælpe med at lette smerter.
7. Håndter enhver tilstand, der bidrager til din neuropati, omhyggeligt: Det vil holde den fra at blive værre. Tag al medicin som anbefalet, modtag nødvendig testning, og hold fast til livsstils- og selvplejeanbefalinger fra din sundhedsudbyder.