Lav din egen kølepude: Nem hjemmelavet ispose med ris og sok

En ispose at have til hånden er nyttig til at lindre almindelig smerte og ubehag. Men ikke alle frysere laver is, og det kan være besværligt at fylde isbakker. Desuden kan smeltende isposer skabe rod. Der findes en meget nemmere løsning: rå ris og en gammel sok.

Du skal bruge

• Sok
• Hvid ris
• Garn (valgfrit)
• Ateriske olier (valgfrit)

Instruktioner

1. Fyld sokken med rå ris indtil den er 2/3 fuld. Mængden afhænger af sokstørrelse – typisk 3–5 kopper.

2. Tilsæt 1–2 dråber æterisk olie til risene, hvis du vil. Det gør isposen mere afslappende.

3. Bind en knude i toppen af sokken, eller brug garn til at lukke den. Dobbeltknude for sikkerhed – ingen ris skal falde ud.

4. Læg ris-sokken i fryseren. Efter en time er risen kold nok til at bruge som ispose.

Fordele: Ingen vand/rod, former sig til kroppen, kan opvarmes i mikrobølgeovn også (varmepude), genbrugbar, billig.