Achilles-sene-skader: Årsager, symptomer og behandling

I modsætning til græsk mytologi har mennesker ikke Achilles-hæle, vi har Achilles-sener. Senen løber fra hælen op ad bagsiden af låren; den er navngivet efter legenden om Achilles' fatale svaghed, hans hæl. De fleste Achilles-sene-skader er let at diagnosticere og behandle. De er mest almindelige hos atleter, især tennis- og fodboldspillere, på grund af det kontinuerlige hæl-til-gulv-stød involveret i disse sportsgrene.

Achilles-tendinose

Achilles-tendinose er et kronisk problem, der gør senen smertefuld at røre, men forårsager ikke svæl eller inflammation. Achilles-tendinose skyldes mange små revner i senen. Dette kan begynde uden bemærkning og forværres over tid. De bedste måder at behandle Achilles-tendinose på er at strække senen dagligt, gennemgå fysioterapi eller bruge skoindlæg.

Achilles-tendinitis

Achilles-tendinitis opstår, når senen bliver forildet eller irriteret. Det kan udløses af overbelastning af Achilles-senen eller ved hårdt at ramme hælen på jorden. Achilles-tendinitis bør behandles så snart som muligt, fordi tilstanden vil forværres, hvis den lades ubehandlet. I mindre tilfælde bør hvile og af og til at ise senen reducere svæl. I mere alvorlige tilfælde kan krykker eller sene-immobilisering være påkrævet.

Blåmærket hæl

Nogle gange kan hop fra store højder eller for meget tryk på bagsiden af hælen under atletisk aktivitet blåmærke hælen. Dette forveksles ofte med en Achilles-sene-skade, fordi hælen ligger tæt på senen. Et blåmærket hæl vil gøre ondt at gå på og føle sig smertefølsom. Hvis du oplever et blåmærket hæl, is området dagligt og put meget lidt vægt på det, indtil det er helet.

Sene-revne

Achilles-senen er ret stærk, men alvorlige ulykker kan resultere i en skade, der kræver ortopædkirurgi. En fuld revne splitter Achilles-senen, så den ikke længere forbinder med lårmuskelen, typisk immobiliserer personen. Hvis der er en chance for, at din Achilles-sene er revnet, konsulter en læge med det samme.