Knæ-skiene guide: DIY immobilisering til knæ-skader

En skiene er en enhed, der immobiliserer en arm eller et ben eller et andet skadet led. En skiene kan holde skaden fra at blive værre, indtil en medicinsk fagmand kan behandle det korrekt. Hvis du har skadet dit knæ-led og medicinsk behandling ikke er let tilgængelig, kan du lave en skiene af hvad der er til rådighed.

Ting du har brug for

• Stykke træ, pind, eller papir
• Striber af stof eller ace-bandage

Instruktioner

1. Få to stykker træ eller pinde, der begge er ca. 25 til 30 cm lange. Disse vil være din support-skiene.

2. Vind det skadede knæ-led ind i et håndklæde eller et andet stykke stof. Et T-shirt vil tilstrækkeligt, hvis du ikke kan finde noget andet. Dette vil mindske trykket fra skienen.

3. Positioner support-pindene parallelle til hinanden ved siden af det skadede knæ. Dette vil forhindre dit knæ i at bevæge sig for meget og yderligere skade det.

4. Vind et fleksibelt bandage eller en stribe stof omkring toppen, midten og bunden af skienene. Bind knuden fast for at sikre skienen på plads. Bind ikke for tæt, så det afskærer cirkulationen, men sikre skienen tæt nok til at holde den fra at bevæge sig for meget.

5. Overvåg det skadede knæ-led for tegn på svulst og benummenhed. Løs knuden og skienen, hvis nogen af dem vises. Søg medicinsk opmærksomhed så hurtigt som muligt.